я пока боюсь есть все подряд, да и чуть сбросить нужно лишний вес)) ем на завтрак кашу с кусочком хлеба и сыра; на обед гречка или макароны с курицей вареной; запеканку творожную в духовке делаю и ем с йогуртом обычным на полдник; яблоки печеные, кефир, ряженка, печенье Мария и сушки, сегодня вот зефир попробовала)) жду реакции на него. Тефтели можно ещё сделать, овощное рагу с кабачками, картошкой, баклажаном; типа мяса по-французски можно запечь. Картошка кружочками+курица+сметана и сыр. Я пока дома меньше недели и сама не поняла чем можно питаться)) но многие врачи говорят, что те продукты, которые вызывают дискомфорт и брожение в кишечнике у мамы, так же будет вызвать и у малыша. Не знаю, не знаю, будем проверять))
инна·
Мама сына-младенца
До 3 месяцев только индейка, кабачок, каши, сейчас почти всё кроме вредностей, хлеба, шоколада, жареного и жирного🙈
Анастасия·
Мама сына-младенца
Почти всем) кроме шоколада
Татьяна·
Мама сына-младенца
До 3 строгая диета, сейчас ем все
Anna·
Мама сына-младенца
Просто пп. Без острого, жареного, солёного. Цитрусовые пока не ем и шоколад. Ну и фрукты не килограммами. А так в общем то ем все по-тихоньку.
Юлия🍬·
Мама сына-младенца
Всем)) кроме острого
Наталья·
Мама дочки-младенца
я пока боюсь есть все подряд, да и чуть сбросить нужно лишний вес)) ем на завтрак кашу с кусочком хлеба и сыра; на обед гречка или макароны с курицей вареной; запеканку творожную в духовке делаю и ем с йогуртом обычным на полдник; яблоки печеные, кефир, ряженка, печенье Мария и сушки, сегодня вот зефир попробовала)) жду реакции на него. Тефтели можно ещё сделать, овощное рагу с кабачками, картошкой, баклажаном; типа мяса по-французски можно запечь. Картошка кружочками+курица+сметана и сыр. Я пока дома меньше недели и сама не поняла чем можно питаться)) но многие врачи говорят, что те продукты, которые вызывают дискомфорт и брожение в кишечнике у мамы, так же будет вызвать и у малыша. Не знаю, не знаю, будем проверять))
Екатерина·
Без острого,жареного,шоколада,особо не налегаю на овощи и фрукты...