закончила сегодня курс по восстановлению .. сочетание техник свивания и техники ребозо. раньше женщин восстанавливали повитухи в банях, сейчас мамочки не все могут позволить себе эти минуты для того, чтобы придти в себя, а это очень важно сделать именно в первые дни после родов !... мне помогаем мама, смотрит за крохой, поэтому я пользуюсь этим золотым свободным временем.... итог- животика почти нет, сегодня 8 день после родов. процедура : сначала 20 минут нежишься в ванной с травами, какой это кайф, после всех тягот родов, первых бессонных ночей ... ! я себя прям представляла на берегу индийского океана ))) затем приезжает свивальщица . массаж спины, техника протряхивания чуть больше часа, затем массаж животика , снизу вверх, с маслом фенхеля, затем свивание живота 5 метровым отрезком ткани. бандажи стягивают все органы в кучу, свивальник же грамотно распределяет нагрузку, так как ткань не тянется. затем кормлю малыша , потому что во время процедуры он спит сопит под боком, его успокаивает музыка и свечи) ощущение после - будто заново родилась ) и вообще после родов ощущение такое, будто я не только родила , но и сама родилась и вместе с малышом прохожу процесс адаптации и перевоплощения ..:) тяжело , больно.. но волшебно . зачем все это пишу? когда малыш спит, хочу запомнить для себя. пока есть свободные минутки ) и чтобы поделиться эмоциями и опытом , может кому-то пригодится :) #восстановление_катямарк #покаМаркспит
животик покажу потом, сказали пресс можно через месяц качать:) ..
Комментарии
@sashanosova, а кто вам порекомендовал ? вы тоже в Индию ходили?
@sashanosova, вот именно:) я так кайфую от ванн и малыша с собой беру если плачет , и кормлю там.
просто сразу после родов девочки на слушаются что то се вредно в ванну нельзя,зато знаете какой заряд ванна дает после родов ,я начала на 4 день.все можно! мы даже с дочкой принимали эти ванны. а запах от трав ммм...
@matviki, 2000 первый, 1700 последующие ) примерно 5. я делала 3
точно такие же процедуры делала)
действительно,есть эффект,и настроение поднимается) правда вот со свивальником все-таки не очень удобно)
спасибо большое. а можно еще вопросик, сколько стоит сеанс и сколько сеансов примерно нужно?
процедура не гарантирует плоский живот,она правит органы ,а если вы ,простите ,накушали жирок,он этими процедура не уйдет
девочки это можно делать и позже ,просто самый эффект сразу после ,позже сложнее и дольше времени понадобится
@matviki, @ksenia08 @alena_che могу дать контакты Ольги, но это нужно делать в первые дни после родов, это точно знаю.(
А сейчас уже на получится живот на место поставить ? Доче будет 5 м
вот бы знать об этом 8 мес назад, до сих пор мешок весит😢
@alena_yourdream, через курсы , куда ходила беременная . :) если нужны будут контакты , пиши)
А где ты нашла свивальнику и сколько это стоит? Я читала про это.. Но как то не думала, что у нас в крск есть..
@savekoalas да ходила,мне восстановление первый раз еще Анна делала ..а потом муж делал как то может не так профессионально зато с любовью )