Девочки, на каких диетах вы сидели (кроме ГВ😂) и реально похудели? Я что то сбросила быстро после…

у меня 7 остались (((никак не врзьму себя в руки(((

Мне бег и тренажёр щас помогает , вес меньше даже чем до беременности щас )))

Я вот на диете гв,и не ем сладкое ,мучное,картофель,рис,макароны и похудела на 15 кг,а ещё 14((((

И ещё стараюсь в день походить 10000 шагов

На белковой. Сложные угли с утра,полезные жиры ела в виде орехов, рыбы и авокадо. 6 кг за месяц ушло. Калорийность снижала тоже.

Я набрала 25 за беременность, вот ребенку 2 месяца скинула уже 21 осталось 4 , уже месяц занимаюсь кардио и Ем 800 кал в день( короче истязаю себя по полной 😂😬

Диета Кима Протасова! Практикую раз в год, все лишнее уходит на ура)) но таять начинаешь только с 3-4 недели. Она на 5 расчитана + 3 выход

За беременность набрала 14 кг, 10 остались в роддоме. Первый месяц в режиме стресса по больницам, а дальше две недели дома в режиме электро веника и вуаля -7 кг. Беда в том, что они быстро вернулись. Я была в шоке, так как питаюсь правильно и заниматься начала. Моя врач сказала, что это гормоны😫

я худела только на медицинской диете, какую мне врач подобрал. Что то вроде пп, только прям жестко

до беременности худела на безуглеводной диете. меня все устраивало, так как без мяса я не могу) а сейчас на грудном -3 от добеременного веса и хочется еще 6 сбросить!

Чисто питание, низкоуглеводка

Белковая диета (Дюкана) но это жесть

@nadi_shk диета дюкана оооочень хорошо помогает)

ПП и бешенаясушка!))) А вообще у меня целая тусовка... Вместе худеем сопереживаем кушаем готовим!

@kstepanova88 выход тоже 5)))

система минус 60 Екатерины Миримановой, но это не диета, а образ жизни)

Тоже самое, 4 кг зависли в воздухе, уже как 2 недели, и вес начинает опять расти 😭

Тоже сидела на дюкане-4 месяца минус 15 кило. Жалко на гв низя..(

@nadi_shk, вчера узнала про приложение fatsecret там смысл в подсчета калорий, которые мы съели, девочка на нем на 6 кг схуднуть за месяц смогла ))) Я уже с утра установила )))))