Как выбрать удобное место для отдыха и разгрузки?

а я почему то не могу на яблоках( живот как арбуз становится)

Я сегодня на яблоках

спасибо за советы) пойду есть винегрет и запью его кефиром))

Покушайте день йогурты и грудку курирую, например, Овощи и перед сном кефир. Успеете разрузиться за беременность)

@olgaviktorovna, и почему же нельзя разгружаться на яблоках и кефире? Ладно ананас. Я все разгрузы провела на одном кефире по разрешению доктора. Если нет проблем с желудком, то можно. И разгрузочные дни разрешены с 28 недели.

Творог+кефир

вам нельзя этого, у ребенка закладка всех органов идет, нужно полноценное питание. Тяжесть - значит питайтесь правильно

мне хорошо было на гречке без соли и кефире, кишечнику легче становилось

При беременности на яблоках с кефиром, или ананасовом соке разгружаться НЕЛЬЗЯ! Что ж вы советуете-то?! Очень важно, чтобы необходимое кол-во белков поступало в организм во время беременности, и хоть на таких сроках нежелательно разгружаться, если , что называется "приперло", то купите пол килограмма творогов (НЕ ОБЕЗЖИРЕННОГО!) и лито кефира- смешиваете и в течение дня кушаете + вода!!!! Ну, и при желании какой-нить фруктик

Ольга у меня такая же проблема, всегда чувствую тяжесть в животе, желудок ноет, кошмар какой то. Не знаю сама как бороться, пью много воды и стакан кефира на ночь.

1 литр ананасового или березового сока+1 стакан риса разделить на 3 части

купите фиточай номер 8 очень помогает

сидела на яблоках с кефиром мне нравилось,но это как у кого на яблоки организм действует