девочки привет , кого сажали на диету ? кто что кушал?

Вареное, пареное)

А вообще кушайте все, если хочется. Просто в меньшем количестве.

@kate10.6.16, много прибавила

@kotyatkina, сколько? Если не секрет? Я максимум лишнее набирала 3 кг

у меня сейчас +11 кг

Я в 30 недель на 10,5 кг . Меня посадили (

@jenja83, что кушали

Ттттт 16 недель + 7-8 😭😭😭

меня гиня очень ругает

Ток вчера посадили😰 сладкое нельзя вообще 😰 а мясо и молочку я не ем . Сегодня ела суп Гороховый и винегрет. завтра грибы куплю .

А вы скок набрали ?

Я с момента, как узнала, что беременна, набрала 2 кг 😂

@jenja83, 11кг

У меня 28-я неделя я набрала +10 врач говорит что это норма, так что я не заморачиваюсь и ем все что хочу) потом буду буду думать о фигуре

Блин надо тож , в руки себя брать )!

тоже самое кроме мучного и сладкого

Вообще все зависит от изначального индекса массы тела. И доктор это должна учитывать , плюс рост . У меня 176 см, я набрала почти 10 кг к 28 недели, мне ни слова ни кто не говорит , что много/мало

Я набирала, по 15 кг в среднем. Ругали, но у меня отеков не было и мне было все равно) вы наедаете лишний вес и все.

Я набрала 4 кг при том, что ем все подряд. но я и в предыдущие беременности набрала немного, 10 и 8 кг. зато у меня стабильно через 6 месяцев после родов начиналась резкая прибавка веса. со 2 дочей во время кормления набрала 30 кг, они так и стоят.

Я к 29 набрала +13 (из них кг или 2 скорее всего отеки) Гинеколог не ругает. Говорит, что норма. П.с. Рост 173

К 18 набрала +3кг.🐷 Гинеколог в истерике. В итоге к 7 сентября должна скинуть 1 кг минимум.😢

@julifedorova, мне тоже приказали скинуть до 2 сентября

@kotyatkina, даже не представляю как скидывать, еще неделю лежать дома💊(с тонусом), а кушать очень хочется😭

18 недель +3 кг это много ??! 😳

@boko, у меня так же 😂

@kotyatkina, 34 недели +7 кг)

сажали тоже. исключить соленое, перченое, пряное, маринады, сладкое, мучное. Делать разгрузочные дни на твороге с кефиром или яблоках. У меня еще отеки были, сказала пить канефрон. Ела в основном гречу, овощи свежие и тушеные, курицу, говядину. За неделю ушло 2.3 кг

@kotyatkina, скинуть я думаю вряд ли получиться,опишу в 3-х словах!!Не в коем случае нельзя утром есть кашу,то неё распирает как на дрожжах..Завтрак выбирайте любой кроме каш,лучше бутерброд,вообщем до 12-тт можно скушать все что хотите,обед белковый с овощами,пузожителю это полезно,хочется кушать,скушайте фрукт(любой кроме банана),ужин более лёгкий...Рыбка например,салатики,фрукты..Я делю обед на 2 раза,т.к мучает изжога))Меньше сладкого,мучного..И все будет хорошо)))

@kotyatkina, и соль естественно я не ем вообще,это злой враг беременяшек)

24 нед+8400 кг мне сегодня сказали чтобы я много не лопала