У меня проблема!!!!

Дочка уже месяц ложиться спать в 5 утра. То есть уходит в ночь в это время.

Как поменять режим,это капец.

Знаю что нужно встать через силу и будить её ,а я даже глаза открыть не могу.Даже будильник ставила.Но даже не помню как выключаю его.

В итоге спим аж до 14:00

Помогите пожалуйста,может быть у Кого была такая проблема.?

Сил нет моих больше😔😔😔