Давным-давно у нас отбой в 21:00,спим всю ночь(с 10,5мес),подъём 7-8:30(пару раз был в 9-9:40😳)Днём спит иногда один ,иногда два раза.

@waska_66, я все не теряю надежды сдвинуть режим) сегодня встала в 10, вот уснула в 23)) хочу чтоб в 21-22 уже спала! Хочу своими делами вечером заняться, в не глубокой ночью

@anastasiiazhogalik, мы так же😂 но я не бужу😈

Сказать стыдно ))))) в 23 при хорошем раскладе, бывает и в 00🙈🙈🙈 встаёт в 10:30 и то, я её уже бужу))

Ложимся в 22 -22:30,встаём в 9-10)

В 21 до 8. Не ест ночью

В 21-22 засыпает и в 9-10 встает

Ложимся в 22,встаем в 8 ,редко 8.30-9

В 21.00-21.30 ложится, в промежутке с 7 до 8 встает

20,30 встаём 7.30

23-30

11-00

В 22.00-23.00 ложится, просыпается в 9.00-10.00

В 20.30-21.30 ложимся, встаём в 6.30-7.00

В 9, пол 10. Просыпается в 8-9