Рожаю. Схватки частые, но короткие. Как посоветуете дышать?

Как собака

Удачи!!!!

Без шуток )

Как собачка и по чаще) но мне не помогло) я истеричка ревела😅

лёгких родов) акушерку слушайте

@aevgeniya, а я орала )))))) слез не былл

@dimama21, ну я тоже орала,только слезы текли) а потом видимо кончились и я замычала 😆😆😆😆

свеча, задувать свечку! лёгких родов

Глубокий вдох-выдох. Главное спокойно, медленно. Мне так было легче намного. Не кричала и не ревела))

@elenbabaika да да, еще называют раздувание костра!!!

смотрела ролик в интернете, говорят надо дышать расслабленно и глубоко, чтоб и ребенку воздуха хватало. по-собачьи якобы надо дышать в конце, когда потуги. Вот что запомнила из ролика опытной мамашки. У всех наверное всё по-разному и индивидуально...

Я не орала и не плакала. У меня был какой то бзик.."я же пацана рожаю! Плакать нельзя!"

Если часто дышать-быстро пересохнет в горле. согласна с @elenbabaika и @olya000 , только не одну а сто свечей на животе))) -вдох через нос и медленный длинный выдох ртом. легких родов вам)!

"Свечку задувайте"

вдох носом глубоко, при этом губы расслаблены, глаза закрыты и выдох через рот, так же расслаблено и медленно

а как собачка нужно дышать когда начнет тужить, а тужиться нельзя

я как собака дышала

Вам костровое масло помогло?)))))

@anna_zubko да я его выпила

Вдыхайте носом и считайте до 6 про себя, а на 7-8 выдыхать. Легче переноситься + сосредотачиваетесь на другом. При этом стараться максимально расслабиться. Я ещё представляла, как распускается цветок, советовали мамы. Родила за 2 часа. 🤗

@anna_zubko @lena409 фу оно же противное?)))

на схватках вдох носом медленный выдох ртом. губы расслаблены, глаза закрыты. старайтесь на выдохе расслабить попу. когда уже потуги продышать надо будет тогда уже как собачка. а когда уже тужиться будете то глубокий вдох, дахыние задержать и "какать" ( как бы смешно не звучало)

@blackxs, я тоже не представляю как его можно пить 😆

Удачи! Легких родов😊

Легких вам родов и сил побольше ! потом поделитесь как всё прошло ?