Как же все-таки мы подвержены влиянию моды? Мы покупаем красивые шмотки от известных дизайнеров, отменный парфюм и различные виды айфонов, айфонов, айфонов… Ну а ещё, мы ведем здоровый образ жизни, чтобы стать стройными. 90-60-90 - это мечта многих. Кто-то ходит в тренажёрный зал, чтобы быть подтянутой, иметь 6 кубиков и попу как орех! А кто-то сидит на диетах. Дак вот, я была одним из представителей, кто любит экспериментировать с различными диетами: раздельное питание, Дюкан, японская диета, белковая диета, диета Протасова, перепила весь турбослим (особенно он хорошо идёт с яблоками, поверьте, такой беззащитной Вы себя никогда не почувствуете). И все ничего, но вес плохо уходил, максимум килограммов на 5 за полгода. В итоге, на одной такой диета я споткнулась… Да ещё как!!! Целый день ужасно кружилась голова, в животе урчало, раздражало всеееееее!!! В итоге ночью проснулась оттого, что снился мне сон: я бегу по шоколадного полю и срываю леденцы (Боже, даже стыдно продолжать), прибегаю в мясной дом, у которого из трубы валит кисель. Проснулась вся в поту, побежала попить водички и тут БАЦ!!! меня занесло в косяк, прямо лбом стукнулась и упала. Одна нога в коридоре, другая нога - в комнате. Так я сидела минут 5 и думала, а зачем мне все это надо? Встала, собралась с силами и пошла на кухню. Налила чай с сахаром, сделали себе бутерброды с колбасой, майонезом и помидоркой (пишу и слюни так и бегут) и ела, мееедленно и с наслаждением. Зашла мама и поймала меня с поличным. Так моя последняя 5-дневная диета подошла к концу… Родители до сих поо держат эти ценные для меня ингредиенты. Так что, девочки, лучше занимайтесь спортом и будьте собой!!
P.S.: папа на следующий день купил мне шоколадку, чтобы синяк со лба побыстрее сошёл!!
Комментарии
@skazzca спасибо большое 💋 💋 💋 перепишу и вперёд к красивой фигуре 🙌🙌🙌
@kseniya.permyakova.1989, с удовольствием поделюсь. По пунктам)
1) не менее 2 литров в день воды( прямо ставила графин и замеряла, что интересно, пару дней тяжко выпивать такой объём, но потом, наоборот, чувствуешь жажду) вода-это и красота, и здоровье и жизнь)
2) купила кухонные весы, и каждый приём пищи измеряла. Поделила на 6 приемов. На тарелку клала все что намерена скушать и вес не должен был превышать 200 грамм. Меньше можно! Больше? Нет-нет
3) питание разнообразное, полноценное, здоровое. Завтрак-каша, омлет, творог
Обед-суп без зажарки
Второй обед- второе с мясом
Полдник-овощной, фруктовый салат, иногда позволяла себе оладушки, блинчики, творожную запеканку
Ужин-второе с овощами, запеканки
Второй ужин-натур йогурт, кефир, хлебец, сухарик.
Жареное не кушаю, специи минимум, зелени максимум.
4 и самое главное, абсолютно отказалась от чая, оказывается, это самый вредный продукт! Так как к нему всегда найдётся конфетка, печенька, плюшка. Я очень люблю чаёвничать! Мой мне говорит-что я чайная наркоманка. Но с таким объемом воды, чай не нужен. И как вывод гораздо лучше цвет лица, прошли все неровности на коже. И при такой жизни, очень хорошо и легко себя чувствуешь! Это того стоит)))
Я против диет которые диеты а не образ жизни. в 10 классе при росте 164 я весила 58 кг. Это было много для меня. Просто перестала в чай и кофе добавлять сахар плюс спорт. в течение года вес стал 51 кг. в итоге сейчас мне 33 почти, уже двое детей, вес в норме 49 держался вот со школы. после родов в течение полугода нормализовался сам. я пью много воды, я вообще не пью алкоголь несколько лет. в выпечку добавляю сахар, а чай кофе уже привычка - мне противно если сахар есть. Раз в полгода или в год в принципе я могу выпить газировку. А вообще только чистая вода и реже компот из сухофруктов. в принципе я ем вообще все. но торт в одного я не съем ибо такого нет в потребности даже. Вообще наше семейное питание относительно напоминает 5ый диетический стол с одной поправкой - мы не относимся к этому как к диете. Это правильное здоровое питание на всю жизнь и я совершенно не мучаюсь мыслями о еде или чем то запретном. И чипсы бывает раз в год хочется. но я же понимаю что это реально токсины и будущий целлюлит. Зачем есть чтоб потом выводить?)) я лентяй. Я не хочу изнутрять себя спортом ))) мне кажется вот в фигуре важен принцип я ем чтобы жить а живу чтобы есть. если есть это понимание то здоровый вес даётся очень просто.
@skazzca какая Вы молодец!!! поделитесь потом как-нибудь рецептом. пожааааалуйста 🙏🙏🙏
Девочки, и я в ваших рядах. Со следующей недели начинаю худеть. И худеть мне до границы добеременного веса на 6 кг, а до идеального на 8-10🙀🙈. Но у меня своя диета) прошлой весной похудела за 2 месяца на 4 кг, прошлой осенью за 3 месяца на 7. При том что кормила грудью)
@marusya.mk я блин из-за жары тоже ничего не делаю. при этом и не ем, но все равно пухну 😄😄😄 надо потерпеть и вперёд!!!
Ксюша ты так забавно всегда пишешь😃👍мои 5 лишних кг вообще давят, чтобы быть собой мне нужно обратно от них избавится, но я ни че для это не делаю пока🙈😃
@dashuga и Вам сладкой жизни 😉☺ Все получится 👌👍
Мне от того что набрала лишних 5-7 кг самой тяжело, потею сильнее, устаю больше, ноги отекают:( а сбросить не могу сижу дома с ребёнком и по возможности занимаюсь дома, главное идти к цели и все получится. Желаю всем пожирать шоколад и худеть 😄
@kseniya.permyakova.1989, да уж это очень не лёгкое дело) пока отрываемся 😆
@mamatania2 по секрету, я вот мечтаю похудеть и ничего не делать 😂😂😂 шутка конечно. а так, я думаю, что у нас у всех в е получится, главное начать!!! девочкиииии, всем сил, терпения и рвения в этом нелегком деле!!
вот мне лично прям надо похудеть на кг 20. и все для того чтоб легче ходить было и здоровье сразу поправится. так что только грудью откормлю и вперёд. моя мама очень хорошо похудела на ПП и без спорта😉
@nettmarya мне помогло скинуть - тяжёлые роды и послеродовое восстановление😂😂😂, а потом... пф... как по маслу вес пошёл в гору 😂😂😂
Мне в свое время помогло только ПП и спорт) сбрасывала 20 кг, правда потом набрала 7 обратно, ибо выглядела болезненно
@elena-mammy конечно, все должно быть в меру. а то привыкли к all inclusive.
@rutenok это от грусти, я вроде тоже много хожу, но что-то эффекта ноль 😂😂😂
Для меня дико все эти диеты, считаю, что можно просто есть, а не жрать и все!!! 20 кг после родов быстро ушло и даже в минус немного уже!
Сказали девочки и пошли жрать торт на ночь ?😂😂 мне кажется я сейчас столько хожу, что ягодицами должна уже орехи колоть.. А нет (
@rutenok вот я тоже пойду подкачивать все части тела, чтобы потом сверкать красотой 😂😂😂😂😂😂😂
@iriwka85 я полностью согласна, написала потому, что сегодня в на прогулке увидела девочку лет 5, которая плакала маме, что она толстая и никто её замуж не возьмёт... это просто ШОК!!!
Диеты одна из другой вредны для организма и после 3ей организм ждёт снова голодовки и делает запасы при любом возможности ! К слову сказать Дюкан правильный и если все этапы даёт отличный результат! Но долго. А так питание сдержанное и спорт. Не обязательно быть худым! Надо быть подтянутым ) я всегда была в теле и сейчас, но не смотря на это ухажёров всегда хватало 😂 и мини себе позволить могла до родов смело! Сейчас ляхи подкачаю немного и снова можно будет )))
@kseniya.permyakova.1989, Оооо не поверите сегодня размышляла о погоне за модой !Сижу такая я совсем и наблюдаю девочек лет около 15 и все такие типо "Чики",аж противно пч стало !Все такие нынче в моде и порой с таким перебором,еще пару лет назад мне кажеться такого не было !
Мы с мужем недавно пришли к мнению, что если бы в мире не акцентировалось вообще внимание на фигуре, то мы бы оба с ним весили по 100 кг и счастливые пожирали бы на завтрак жареную картошечку😁😂😂😂
мамы! помогите! устала жудко и не знаю что делаю не так и как все исправить. ситуация такая. мы на гв и нам 10 мес. до 4 мес просыпался ночью только покушать 2 паза. потом пошли зубы сон ночной рухнул и походу уже навсегда. сейчас почти на 100% уверена что зубы не беспокоят но!через каждый час просыпается встает на коленки с полузакрытими глазами, во сне но встает и не сразу а как встал начинает ныть и плакать. пока не пососет грудь не уснет. и так по кругу а после часа ночи просыпается чуть ли ...
Девочки,нужен ваш совет!Как то писала что болит лобковая кость,все посоветовали сходить на узи на предмет симфизита.Так вот сходила я к Г и сказала что болело и иногда только болит,она сказала что это тренировочные и это нормально на моем сроке.Это я была в понедельник,потом как то себя успокоила,и после этого не болело,теперь со вчерашнего дня опять болит,теперь боль прям усилилась,не могу нормально лечь,если лягу встать трудно,болит тоже,при ходьбе именно когда на правую ногу нажимаю,болит😒про...
Как же мне нравится, что коляску можно без проблем содержать в чистоте.
Без заморочек снял, в машинке погонял, мечта лентяя просто))
а каркас можно в ванной мыть, хорошо встает в любую ванну, как в сложенном, так и разложенном виде.
Ляпота😊
Еще ни разу не пожалела, что выбрала эту модель. Единственное что в цене пролетела капитально.
Но мы ее эксплуатируем так, что она свою цену отработает на 200%😆😆😆
Боже, какие просторы и дороги мы на ней только не покоряли 🙆 с более громоздкой у меня бы не был...
@skazzca