Как же все-таки мы подвержены влиянию моды? Мы покупаем красивые шмотки от известных дизайнеров,…

Мы с мужем недавно пришли к мнению, что если бы в мире не акцентировалось вообще внимание на фигуре, то мы бы оба с ним весили по 100 кг и счастливые пожирали бы на завтрак жареную картошечку😁😂😂😂

@kseniya.permyakova.1989, Оооо не поверите сегодня размышляла о погоне за модой !Сижу такая я совсем и наблюдаю девочек лет около 15 и все такие типо "Чики",аж противно пч стало !Все такие нынче в моде и порой с таким перебором,еще пару лет назад мне кажеться такого не было !

@alenkabeauty, 😂😂😂на смешили

Диеты одна из другой вредны для организма и после 3ей организм ждёт снова голодовки и делает запасы при любом возможности ! К слову сказать Дюкан правильный и если все этапы даёт отличный результат! Но долго. А так питание сдержанное и спорт. Не обязательно быть худым! Надо быть подтянутым ) я всегда была в теле и сейчас, но не смотря на это ухажёров всегда хватало 😂 и мини себе позволить могла до родов смело! Сейчас ляхи подкачаю немного и снова можно будет )))

@iriwka85 я полностью согласна, написала потому, что сегодня в на прогулке увидела девочку лет 5, которая плакала маме, что она толстая и никто её замуж не возьмёт... это просто ШОК!!!

@rutenok вот я тоже пойду подкачивать все части тела, чтобы потом сверкать красотой 😂😂😂😂😂😂😂

Сказали девочки и пошли жрать торт на ночь ?😂😂 мне кажется я сейчас столько хожу, что ягодицами должна уже орехи колоть.. А нет (

Для меня дико все эти диеты, считаю, что можно просто есть, а не жрать и все!!! 20 кг после родов быстро ушло и даже в минус немного уже!

@rutenok это от грусти, я вроде тоже много хожу, но что-то эффекта ноль 😂😂😂

@elena-mammy конечно, все должно быть в меру. а то привыкли к all inclusive.

Мне в свое время помогло только ПП и спорт) сбрасывала 20 кг, правда потом набрала 7 обратно, ибо выглядела болезненно

@nettmarya мне помогло скинуть - тяжёлые роды и послеродовое восстановление😂😂😂, а потом... пф... как по маслу вес пошёл в гору 😂😂😂

вот мне лично прям надо похудеть на кг 20. и все для того чтоб легче ходить было и здоровье сразу поправится. так что только грудью откормлю и вперёд. моя мама очень хорошо похудела на ПП и без спорта😉

@mamatania2 по секрету, я вот мечтаю похудеть и ничего не делать 😂😂😂 шутка конечно. а так, я думаю, что у нас у всех в е получится, главное начать!!! девочкиииии, всем сил, терпения и рвения в этом нелегком деле!!

@kseniya.permyakova.1989, да уж это очень не лёгкое дело) пока отрываемся 😆

Мне от того что набрала лишних 5-7 кг самой тяжело, потею сильнее, устаю больше, ноги отекают:( а сбросить не могу сижу дома с ребёнком и по возможности занимаюсь дома, главное идти к цели и все получится. Желаю всем пожирать шоколад и худеть 😄

@dashuga и Вам сладкой жизни 😉☺ Все получится 👌👍

Ксюша ты так забавно всегда пишешь😃👍мои 5 лишних кг вообще давят, чтобы быть собой мне нужно обратно от них избавится, но я ни че для это не делаю пока🙈😃

@marusya.mk я блин из-за жары тоже ничего не делаю. при этом и не ем, но все равно пухну 😄😄😄 надо потерпеть и вперёд!!!

@kseniya.permyakova.1989, а я ем😅

Девочки, и я в ваших рядах. Со следующей недели начинаю худеть. И худеть мне до границы добеременного веса на 6 кг, а до идеального на 8-10🙀🙈. Но у меня своя диета) прошлой весной похудела за 2 месяца на 4 кг, прошлой осенью за 3 месяца на 7. При том что кормила грудью)

@skazzca какая Вы молодец!!! поделитесь потом как-нибудь рецептом. пожааааалуйста 🙏🙏🙏

Я против диет которые диеты а не образ жизни. в 10 классе при росте 164 я весила 58 кг. Это было много для меня. Просто перестала в чай и кофе добавлять сахар плюс спорт. в течение года вес стал 51 кг. в итоге сейчас мне 33 почти, уже двое детей, вес в норме 49 держался вот со школы. после родов в течение полугода нормализовался сам. я пью много воды, я вообще не пью алкоголь несколько лет. в выпечку добавляю сахар, а чай кофе уже привычка - мне противно если сахар есть. Раз в полгода или в год в принципе я могу выпить газировку. А вообще только чистая вода и реже компот из сухофруктов. в принципе я ем вообще все. но торт в одного я не съем ибо такого нет в потребности даже. Вообще наше семейное питание относительно напоминает 5ый диетический стол с одной поправкой - мы не относимся к этому как к диете. Это правильное здоровое питание на всю жизнь и я совершенно не мучаюсь мыслями о еде или чем то запретном. И чипсы бывает раз в год хочется. но я же понимаю что это реально токсины и будущий целлюлит. Зачем есть чтоб потом выводить?)) я лентяй. Я не хочу изнутрять себя спортом ))) мне кажется вот в фигуре важен принцип я ем чтобы жить а живу чтобы есть. если есть это понимание то здоровый вес даётся очень просто.

@kseniya.permyakova.1989, с удовольствием поделюсь. По пунктам)

1) не менее 2 литров в день воды( прямо ставила графин и замеряла, что интересно, пару дней тяжко выпивать такой объём, но потом, наоборот, чувствуешь жажду) вода-это и красота, и здоровье и жизнь)

2) купила кухонные весы, и каждый приём пищи измеряла. Поделила на 6 приемов. На тарелку клала все что намерена скушать и вес не должен был превышать 200 грамм. Меньше можно! Больше? Нет-нет

3) питание разнообразное, полноценное, здоровое. Завтрак-каша, омлет, творог

Обед-суп без зажарки

Второй обед- второе с мясом

Полдник-овощной, фруктовый салат, иногда позволяла себе оладушки, блинчики, творожную запеканку

Ужин-второе с овощами, запеканки

Второй ужин-натур йогурт, кефир, хлебец, сухарик.

Жареное не кушаю, специи минимум, зелени максимум.

4 и самое главное, абсолютно отказалась от чая, оказывается, это самый вредный продукт! Так как к нему всегда найдётся конфетка, печенька, плюшка. Я очень люблю чаёвничать! Мой мне говорит-что я чайная наркоманка. Но с таким объемом воды, чай не нужен. И как вывод гораздо лучше цвет лица, прошли все неровности на коже. И при такой жизни, очень хорошо и легко себя чувствуешь! Это того стоит)))

@skazzca спасибо большое 💋 💋 💋 перепишу и вперёд к красивой фигуре 🙌🙌🙌

@skazzca