🐇 Зайка моя, сегодня умоталась со мной, спит крепко☝🙈 Сегодня качали пресс с малышкой:) Она лежала…

Какая вы молодец! Интересно у нас уу есть такие совместные занятия?

👏🏻👏🏻👏🏻

вы молодец))) а я не могу в зал выбраться :( сегодня вышла с дочей гулять, она в коляске спит - я приседания, махи делаю)) она проснулась - с ней на руках тоже присяд, по лесенкам вверх-вниз))

сразу узнала пантеру 😎блин я б тоже с радостью пошла, но думаю моя доча не захочет точно сидеть спокойно 😀

@do.na.er, если честно я не знаю) занимаюсь там где работаю:) поэтому и можно с малышкой:)

@saenko.t, в зале конечно же комфортнее все упражнения делать:)

@iumasheva, конечно же))) но мне во-первых с байкальского тракта в город в фитнес зал не оч удобно ехать))) ходи потом потной... жди пока муж домой увезет... а во вторых моя мадам такая капризуля))) ох устроила бы она в зале то наверное концерт по заявкам)) так что - что могу, то и делаю))) главное не дома на диване валяться)))

@saenko.t, дома сума сойти можно в четырех стенах☺

Удобно ? Я думаю дома попробовать с дочей заниматься понемногу, шибко я скучаю без тренажерки. Похудеть похудела , а кожа - то не в тонусе с мышцами ни фига. Только руки .

@lukoffka, мне удобно) даже очень:) главное попробовать) времени это много не занимает. Я занимаюсь по часу:) если чуть доча уросит, я на руках с ней делаю упражнения, но в основном она хорошо ведет себя, тьфу тьфу тьфу😂 надеюсь так и дальше будет))

А вы кормите грудью?

@stasisveta, да:)

@iumasheva, значит можно кормить и фигуру в порядок приводить)) а то меня этот вопрос мучил))

@stasisveta, можно, только осторожно;) без сильных нагрузок, практически не потея) ☝ С маленькими весами;) упражнения на руки и грудь исключить) только попа, бедра, икры) чисто нижняя часть и не много пресса))

@iumasheva, спасибо за совет))

про не потеть не согласна, кардил делала хорошее, вся мокрая была. а на руки и грудь согласна - не надо.

@olgamolot, ну каждый знает по своему☝ я кардио исключила, ну по крайней мере я тренеру доверяю☺