Мамочки новорождённых расскажите что вы едите ? Ваш рацион при ГВ. Мы аллергики . Спасибо за ранее…

Ем все, кроме капусты, бобовых и сладкого) но мы не аллергики) вам конечно, по тяжелее в этом плане

мы аллергики и это ппц😄ем: отрубной хлеб, индейка, кабачок, картошка, крекеры типа Мария, но надо смотреть состав, кролик, яблоки зеленые печёные и груши, брокколи, цв капуста, перец болгарский зелёный, рис, греча,овсянка

вот еще

@krasnovao, грушу можно значит да ? Зеленое?

@sasha1288, да, аллерголог разрешила

@sasha1288, сначала я питалась вот как на фото, а потом у нас началась аллергия - подозрение на непереносимость коровьего белка, поэтому вся молочка и говядина ушла сразу, аллерголог разрешила иногда козий или овечий сыр

Все ем..🤔

@krasnovao, о у нас тоже есть непереносимость коровьего белка 😔. Спасибо большое .

@sasha1288, да не за что

@sasha1288, ещё можно перепелиные яйца чуть-чуть

говядина тушеная в будьне - во втором бульоне, без масла, свинина постная с картофелем в рукаве запекаю, вареная индейка, каши, зеленое яблоко без кожуры, супы- куриные, овощные