Девочки, очень хочу ходить в фитнес клуб, хочу похудеть, да чтоб меньше было времени у меня не…
Девочки, очень хочу ходить в фитнес клуб, хочу похудеть, да чтоб меньше было времени у меня не забивать голову ерундой, кто нибудь ходил после кесарево, 4 мес вот прошло. Ничего не беспокоит. Или все таки подождать. Спасибо )
Регина·
Посоветуйтесь с врачом и с тренером
Елена·
Мама двоих (младенец)
нагрузки на пресс минимум через 6 месяцев и только после узи и осмотра
Елена·
Мама двоих (младенец)
кардио врач разрешил в 2 месяца. опять же после узи и осмотра
Айсылу·
Мама сына-младенца
Пусть ваш гинеколог посмотрит и скажет. Мне в 2 мес разрешил, но я лентяй 🙄
Мария·
Мама двоих (младенец)
Работаю тренером. Сама после двух кесарево. Заниматься можно уже спустя 2 месяца увеличивая постепенно нагрузку, на пресс даю спец упражнения плюс подключаем правильное питание и результат не заставит себя долго ждать