Вот я наконец начала приучать к самостоятельному засыпанию💤.

И пока мой малыш 👼🏼спит, напишу как у нас это проходит!

С самого рождения он умел засыпать сам... 😴Но как только стал постарше, стал интересоваться миром, стал вставать в кроватки, про самостоятельное засыпание мы забыли 😔.

Я долго собиралась. Много и разное читала про это!!!

И нашла, и подобрала то что нам подходит.

Итак:

✅ Важно выбрать время для сна, что бы ребёнок реально хотел спать. Выработать режим. У нас так:

- подъем 8:00

-завтрак 9:00🍚

-игры

-сон 11:00( спим 1-1,5)

-обед 13:00🍲

-игры(либо прогулка)

-сон 15:00

-полдник 17:00🍧

-игры на улице🍃

-водные процедуры💦( либо бассейн 2 раза в неделю)

-сон 21:00

✅ Подготовиться ко сну.

Надо чтобы в комнате была темно, ничего не отвлекало ребенка( игрушки в кроватке)

✅ Перед сном ( будь то дневной или ночной) проводим ритуал. У каждого он свой. Мы умываемся, сходим в туалет( спим без памперса), одеваем пижамку( либо трусики в жару), садимся к маме на колени и я :

- рассказываю ему что мы сейчас отправимся в страну Волшебных снов💫🌙 вместе с другом Мишей🐻 ( наша игрушка для сна). Тут можно придумать целую сказку про то что они там увидят и тд

- даю попить сладкой-"волшебной" водички( компот или чай)

-даю соску( тут все рекомендуют что нужно отвечать, так как сон ребёнка не должен быть зависим от чего либо( соска, сися, укачивание, укачивание на фитболе)) ,мы от неё ещё не отказались.

-включаю Белый шум( его так же рекомендуют многие, чтобы заглушить другие шумы). Скачала его на планшет.

- кладу его на бочек в кроватке и сижу рядом

✅ Если начинает переворачиваться( как в нашем случае) держу. Начинает плакать- успокаиваю в кроватке гладя по голове. Если плачет сильно- беру на руки, но не качаю. Если засыпает на руках, дремлющего, но не заснувшего, кладу в кровать.

Да были протесты в виде плача, но это лишь потому что все не так как раньше... Дня 2-3 и ребёнок привыкнет. ❗️Главное не сдаваться.

А пока мы уже 2 день засыпаем сами я не могу нападоваться😉😎👏🏻