девочки привет)кто как после родов восстанавливает своё тело?и дело даже не в потере весе.а в…

делаю приседания с гантелями, результат не велик 😆

родила пол года назад.Само пришло в норму))) но ед пресс качаю и обручь кручу

@beka_1111 тоже пресс начала качать) так сложно что то. хотя до беременности ходила в зал)и там похлеще делала упражнения)

@fari89 мне бы тоже приседать🙈моя попа после родов обвисла)в прямом смысле этого слова.хоть и вешу сейчас чуть меньше чем на учёт вставала,выглядит это намного хуже, чем было

Могу помочь))) составлю программу для домашних тренировок, если что, обращайтесь😊

@eclat774, берите лялечку свою на руки и приседайте. Когда гуляете с коляской шагайте выпадами

@babyko, всем нужна мотивация, и мне в том числе😌

представила мамочка,гуляющую с коляской выпадами 😄😂😂😂😂😂

@leila2988 😂. бегают же многие в труселямбрах