Прошло два месяца после родов , можно бегать ? Надо чуть вес скинуть и ж убрать

К врачу идите. Он посмотрит вас и скажет

если кормите грудью, то надо помнить что физ.упражнения могут привести к уменьшению молока. для бега, наверное, не важно, но прежде чем начать делать упражнения надо убедиться что мышцы на животе сошлись

Если кормите грудью, то нужно сильно поддерживающий лиф

@olenka444, как я могу в ХТОМ уБедится ?

вам нужна консультация специалиста. сошлись ли мышцы можете прочитать в Интернете и пощупать себя в крайнем случае

есои есть возможность я бы походила на бейби йогу. до 6 мес она рассчитана больше на восстановление женщины. Но и малышу будет полезно

Никакие физ упражнения не связаны с количеством молока )))

Конечно можно) бегайте в удовольствие

@olenka444, а если не сошлись то что ? И что так все после родов проверяют сошлись ли мышцы ? Я в первые слышу