Девочки,у кого было защемлением седалищного нерва? Кто как с этим справлялся? Это же просто ад…

Нужно сделать валик под поясницу,я делаю из полотенца тугой,подкладываю и ложусь на твёрдую поверхность,лежу как можно дольше,желательно руки и ноги вытянуть,то есть руки вверх и ноги к носочкам

Смысл в том,что мышцы этой области расслабляются и нервный корешок перестают передавливать

Общались с тренером по фитнесу- они разминают беременных таким образом: встаёте на колени перед стулом, руки на стул. Ногу в сторону и специальным мясом( похож на теннисный) разминают нерв. Мне это делает муж костяшками кулаке перед сном- легче

У меня после родов через месяц прошло

У меня сейчас такое же😖 Ходить вообще не могу! В левую ногу отдаёт. Было тоже самое в первую берем, прошло как родила.

Я решала эту проблему с остеопатом

я настойку из лаврового листа делала и натиралась, а так же крем в аптеке, он косметический, жабий камень с маслом рыжика или секрет парацельса

еще можно желчь медицинская

К остеопату! Срочно! Погуглите клиники, чтобы прям сегодня попасть на прием

было в 16-17 недель. траумель очень помог, просто спас меня. мазала 2 раза в день

Да, как я вас понимаю! Сама только вылечилась! Девочки, надо массировать крестец и наложить пластырь ( любой противовоспалительный, который можно для беремннвх) при этом обязательно намазать и помассировать ягодицы - быструм гель или траумель( как правило, боль в ногу отдает оттуда). Но ягодицы пусть массирует муж - не сильно, но с небольшим давлением. С пластырем спите ночь, наутро все боли пройдут. Я ходила к остеопату - он мне дал эти рекомендации. До этого три ночи не могла спать, думала свихнусь от боли...

Натали, на фитбол попробуй лечь и покататься маленько, позвоночник растянется маленько и может легче станет. И остеопат конечно поможет

@natalia_25, Наталья,сходите к моему остеопату,она вам быстро все поправит,мне все снимает и детишек моих лечит

В 28 недель защемило, стала носить корсет, из мазей решила ничем не пользоваться, стала ходить на гимнастику для беременных, советовали остеопата, уже звонила узнавала, но проконсультировалась со своим гинекологом, сказала лучше не рисковать, может как помочь, так и навредить, порекомендовала бассейн, сразу же пошла, как рукой сняло, даже не верилось, а болело сильно, еле ходила!

Наташ у меня такая же беда была, фитбол это вещь 👍 спина раслабляется, легче спине потом. У меня после родов ещё немного спина болела и в ногу стреляло,щас прошло всё.

@korshenbaum, @zaharova220 футбол как назло в Москве оставила(( придется тут ещё один покупать,иначе я с ума сойду от такой боли..😩

@anastasia1304, дайте прошу Контакты остеопата и стоимость🙏я встать не могу

@svt151, я была в Тюмени у остеопата. У меня девочка в Москве ходила к хорошему,но там приём 7000р один. Узнать номер?