Большая прибавка в весе. +14,5 кг,с начальным весом 58 кг. Девочки,что делать,чтобы так быстро не набирать вес?
Комментарии
Ещё советуют маленькими порциями кушать но часто(вроде как и от изжоги помогает)
@nastyasheglova78,побольше гулять,если противопоказаний нет-занятия для будущих мам,ну и правильное питание,насколько это возможно,конечно)))разгрузочные дни-не самое полезное и не слишком эффективное мероприятие
у меня 16 прибавка. вес до беременности 60кг.но на учет я встала 52кг так как в токсикоз сбросила 8. а вообще 15 прибавка это нормально
Уже прибавила 15 кг, питаюсь правильно, все равно прет!!! Смирилась
меня Г упорно на разгрузочные дни сажла: 1 день яблоки есть или кефир, либо мясо, яйца. Я придерживалась ПП. Сейчас то овощи, фрукты в достатке. Ешьте клетчатки больше. @agentvik вода основная прибавка( берегите малыша!)
@eliss20 эх..прям диета на гв)))
Не знаю, на меня не действует правила ПП((( Не ем ни сладкого, ни жаренного, мучного минимум... Овощи, отварное мясо, гречка на воде и все такое полезное и все-равно к 33 неделе плюс 10кг!!! И чувствую еще 5 наберу((( Правда я начала с 51 кг беременность!
вот у меня тоже большая прибавка, я не знаю почему, вроде и сладкое особо не ем, всякие бяки не ем, типа майонеза, жареного, лимонадов и тд. после 18 ем конечно((( иначе я не засну , но за 2 часа до сна. Г сказала внутренние отеки... (((
в моём случае,мне помогает только рот скотчем замотать.Пару дней на правильном питание держусь,а стоит мимо вкусняшек пройти и все коту под хвост.Нет силы воли,вот и проблема
еще после 18-00 стараться не кушать , можно кефиочика
Поменьше сладкого можно есть) если вы его едите)
@nastyasheglova78, нет, просто сказала потом тяжело будет скидывать! Но я уже минус 30!