Привет!! Кто как разгружался перед явкой?? За 24 недели набрала 5 кг. 3 кг набрала за последнии 3…

Мне вообще не какие разгрузки не помогали, вес сам приходил

1-1.5 кг яблок в течении дня и 0,5-1 л кефира. 400 гр творога и 1 л кефира(делить на 5-6 приемов пищи) я творог с вареньем мешала, 800 гр-1 кг за день уходило)

не возможно разгрузится постоянно хочется есть желудок как бездна😂😂😂

Питайтесь каждые 1,5-2 часа. Но маленькими порциями. Порция Примерно с кулак. Уберите из рациона простые углеводы (хлебобулочные изделия, печенье, джемы и тп) Больше овощей, фруктов, мясо- белое (никакой свинины итп). Кисломолочное- творог. Результат не заставит себя ждать, увидите через неделю.

от яблок еще хуже аппетит появляется,лучше бананы они сытнее )

У меня не получается, ела гречку творог курицу и кефир с яблоками, вес приходил также как и с булками)))

Все это фигня- разгрузочные дни!!!

Я лучше всего переношу разгрузку на твороге. В творог добавляю сметану. Запиваю чаем или кефиром. Все без сахара!

мне вот например легче в этом я вообще отказалась от сладкого отвращение охото овощи есть фрукты в основном и супы вроде гинеколог не говорил про вес за 27 недель 8 кг набрала незнаю много это или нет при том что я весила 60 и за 4 месяца токсикоза сбросила зкг)

Мне моя гиня говорит разгружаться так : 400гр грудки куриной,400гр овощей на пару,разделить на 5 приемов пищи и жидкости не больше 1,5л. А я разгружалась 400гр грудки отварила,и немного гречки,все без соли,ещё был один сведший огурчик)) кушала целый день,жидкости поменьше пила. И за день -1100.

что за бред вам врач говорит? 5 кг это же не 15. 400 гр в неделю нормой считается, но кто то постепенно набирает а кто то резко. Ребенок еще не родился а уже на диете будет сидеть?)))

мне гиня давала такую разгрузку - 6 вареных или печеных картошки, 0,5 кифира и 0,5 чая.

хорошо помогало.😉

Я вообще считаю,что все эти разгрузки во время беременности-это издевательство какое-то! Видимо у меня была адекватная врач! При наличии хороших анализов м прибавки больше 20 кг за беременность,ни разу не пыталась меня запихнуто в стационар! И уж тем более не предлагала морить себя яблоками творогом и кефиром 😅😅😅

Да никуда она вас не отправит! отеков же нет... ну или отказную.

Отеков нет и это радует!! 3 августа ходили на ужи наш мальчик весил 515

Грамм. А 12 августа уже 640!! По не сильно то видно что поправилась. Я так поняла что гине не понравилось что я резко прибавила эти 3кг))

Вот сделала фото разгрузочных дней в своей консультации.Сидела 1 раз на таком-помогло)

Всю бер. 1 раз в неделю делала разгрузку.+ 10 кг за 40 нед. Очень мне помогал творожно-кефирный день за день минус 1 кг, картофель отварной с овощами свежими в прикуску, самый сложный для меня на яблоках был

Спасибо!!

у меня та же проблема, НО вес дико прибавляется сейчас в жару, водичка лишняя, у меня еще и ноги начали отекать....как похолодает так уйдут лишние кг. поэтому я пока забила на разгрузки. выписали журавит от отеков. попробуйте разгрузку на арбузике - 1,5кг за день надо скушать, он и мочегонный за одно.

У меня гематома. И Гиня говорит лежать. Так получается что я поела и легла. Вот и жирок завязывается!!

у меня так же, они боятся что это внутренний отёк. его так не увидишь.но я за все время резко эти 3 кг набрала, а разгрузка полезна для кишечника. мне тоже помогает кефирно- творожный день