я вот часто встречаю фразу в рекомендациях для беременных "вести активный образ жизни" и никак не могу понять что он…

Я думаю, имеется в виду не лежать пластом всю Б 😂 работа, встречи с друзьями и т.п. тоже активность

бассейн...

Девочки! Какой активный образ?!? ))) Все родившие вам в один голос закричат "СПИТЕ!!! Спите, пока есть такая возможность. Спите везде, где только сможете!!" Скоро наступит время, когда у вас будет ооочень активный образ жизни 🙉🙈

@tatiamo, мне так моя подруга сейчас говорит,её малышке полтора месяца😆😆

@tatiamo, ой да ладно. Я днём с ребёнком могу спать, если захочу. Первый месяц так и делала, режим есть режим😅

@irapira, я первые месяцы тоже жизни радовалась, но недолго 😆хорошо, если будет спать и поддаваться режиму. Но поверьте, возможны варианты 😬

Я ходила в бассейн для беременяшек, ежедневно пешком по 8-10 км и на фитболе))

@tatiamo, за 9,5 мес была 1 бессонная ночь с температурой. Не надо нам вариантов 😆😆😆😆 Сон по расписанию и мама-адекват👍🏼

Я занимаюсь с резиновые эспандером, упражнения на руки, совсем немного на ноги и много гуляем.

@ketrin0206 по 10 км каждый день?!!!

@iness_87, это только кажется так много)) а по факту не так уж и много)) всего лишь 1,5-2 часа прогулки в парке ))

Ходите на концерты,путешествуйте если есть возможность, изучайте языки, посещайте занятие по Йоге/пилатесу, рисуйте,творите и спите)))😉😅

к сожалению выспаться впрок нельзя))

есть фитнес для беременных, бассейн, восточные танцы и конечно фитбол, пешие прогулки никто не отменял :)

хотьба, йога, плаванье. Ни чего не активничала, почти всю беременность спала 😅

я думаю,что подразумевается не лежать сутками на кровати а максимум движения. По дому дела,пройтись пешочком и т.д.

Некоторые просто воспринимают беременность как болезнь и лежат бесконечно (не имею ввиду тех,кому нужно лежать по показаниям докторов)

ой, спасибо девченки! @lizyazya - я пошла в гугл смотреть, что такое эспандер - мне ручки надо подкачать перед родами :-)