Девочки,миленькие sos! !!! в понедельник 29.08 на приём в ЖК15 к Соколовой ,а у меня за 3 недели…

У вас есть время на разгрузочный день!

Вы бы знали как меня ругали на последнем приеме с прибавкой 26 кг. 🙈🙈🙈😂👍

Мне кажется это такой срок😆 у меня + 2 кг за 1,5 недели ((( сегодня га приеме была, сказали многовато😂 теперь вместо тортика вот арбуз ем)

@smijulia, в воскресенье посидите на яблочках 🍏🍏🍏 или арбузике 🍉🍉🍉

@smijulia, мне сразу написали ппв после 2.5, что оказалось-патологической прибавкой веса))

Меня в жк посадили на разгрузочный день(говядина 1кг-отварить,кефир-1л и шиповник-заварить в термосе) я за сутки сбросила 2кг. Правда уписалась)))

В течении дня только это.

@tanchy777 @msaccidenti @happy_ann @vi_nero @ankaevst @gurinans Девочки😢😢😢на арбузиках могу попробовать,кефир пью на ночь через день.Говядину купила - её протушить можно??

надо будет за день до приема много не пить воды и поесть гречку с курицей без соли, можно за сутки так скинуть 1,5 кг. моя подруга так перед соревнованиями делала, чтобы не попасть в другую весовую категорию

@smijulia, мне сказали отваривать гречу и говядину без соли и кульминация-соевый соус, чтоб хоть как-то есть это. Я притормозила набор следующим образом-завтрак, обед плотно, в течение дня заедаю голод яблоками, вечером творог. На их диету не села.

@msaccidenti а что кушаете на каждый приём пищи (приблизительно )??

@aavorona гречу с курой ещё возможно по есть)

@smijulia, вот уже две недели ем кашу овсяную ( в пакетах) и два бутерброда с ветчиной и сыром, обед- что в столовке на работе ( сегодня было плотно: суп, второе: греча и мясо какое-ниб, так обычно без супа), вечер творог. Но могу сказать, что стараюсь меньше соленого есть и рада, что жара ушла, а то пьешь много-отекаешь. От арбуза я тоже отекала, кстати, хотя арбузный разгрузочный день был рекомендован врачильдой. Как-то так.. Мне на прием 31, она меня не видела с 5 , посмотрим, что скажет. У меня прибавка плюс 1 кг)

@smijulia, я, когда "худела" перед приёмом в ЖК, часов до 14:00 питалась как обычно, а потом яблоки, арбуз. В результате на весах на утро почти минус 1 кг.

@msaccidenti как согнать воду из организма?

@smijulia, а вы пьете канефрон или брусничку?

@msaccidenti нет не пью

Зелёный чай попейте, арбуз, но арбуз можно есть только если хорошо выходит, у некоторых не выходит вот и + килограммы.

@artravelove после арбуза бегаю в туалет часто

Морс из замороженной клюквы👍 уписаться можно. Воду выводит очень хорошо. Перед приёмом обычно на детском питании (мясные баночки) сбрасываю лишнее.

@kirzi помогает??)а со стулом проблем нет?

@smijulia, я уже прошла период с проблемами со стулом ( эубикор в кефирчике на ночь и будет стул), поэтому всё ок.

@smijulia, значит отлично!)

@smijulia, канефрон от отеков (которые вес также прибавляют) на траве, пью уже три месяца, ттт, ни цистита ни отеков

@msaccidenti отеков нет,ттт

а я на гречке сидела.стакан гречки + 3 стакана кефира...утром в гречку яблочко на терке, в обед поливала куриным бульоном, вечером соевым соусом + свежий огурчик.морс пила в течение дня, итог -500 г за день.за арбуз меня отругала гиня,сказала из-за него отеки у меня!

@4ikyul греча хорошо помогает))попробую

@smijulia я кстати тоже думала у меня нет отеков...а оказалось были..теперь на канефроне

пить канефрон и бруснивер. не есть сладкое, булочки, есть без соли, не есть соленое, общее кол-во воды в сутки 1,5 литра, разгрузочный день. это мне врач рекомендовала когда я резко вес прибавила.

А какая общая прибавка? Наблюдаюсь у Соколовой. У меня после отпуска за 3 недели 3 кг- много, т.к. до этого по 1-1,5, но на общем фоне нормально. Не ругала, но удивилась.