Подскажите. Кто как питается при кормлении грудью? У кого какая диета? Можно свое меню!..
Лучший комментарий
Комментарии
я тоже все ем, другое дело что у каждого это "все" свое. По принципу правильного питания. Без консервантов, красителей,ароматизаторов. В общем без всякой дряни. И да, на молочку может быть аллергия -на молочный жир казеин.. И на сахар, если без меры. Еще осторожно с курицей-не знаю чем их обкалывают, но на приосколье засекла сыпь, и неск.раз так было. А так, всего понемногу и свежее: мясо, овощи, фрукты по сезону, сыр, рис/гречка.. Сухофрукты... Компоты.. Да почти все можно)
питание продуктами которые сами по себе не имеют состава, т.е мясо, крупы, овощи, фрукты. яблоко запакаю, чернослив ем, морковь в мясо всегда добавляю, орехи грецкие, все кисломолочное (не сладкое), сыр адыгейский и брынза, другим не доверяю. Этот первое время, сейчас много чего ем, но по чуть. Главное не налегать на что-то одно.
ем все, не пью газировки только, пиццы,роллы, малину,клубнику, шоколад ем
Все точно есть нельзя. Естественно, исключила майонез, консервы, копчёности. Аллергенные продукты (красные овощи/фрукты, шоколад и тд) вводила постепенно: 1 в 3 дня. И следила за реакцией. Придерживаюсь правила: ем то, что могла бы дать своему малышу, поэтому вся бяка отпадает.
овсянка, гречка, котлетки на пару, чай с молоком, овсяное печенье . До 5 месяцев никаких йогуртов и кефира. не ела до вчерашнего дня шоколад. и до сих пор не ем яблоки и борщ. да и кстати нельзя есть блюда куда входит томатная паста.
@mariya_s. в нашем конкретном случае - у ребенка аллергия на яйца
У нас на грецкие орехи срыгивает фонтаном 100% проверено что на них. От компотах из смеси сухофруктов очень часто какает и очень много. Орешки со сгущёнкой 2-3 шт сьела, появились чуть прыщики, но прошли на следующий день. От банана тоже слабило. У всех я так понимаю по разному. Ем гречку, макароны, картошку во всех видах, яблоки запекала, сейчас надоели, печенье овсяное, челночек, мясо варёное, жареное, тушеное, сегодня кофе с молоком пробовала, обычно чай с молоком пью, иногда могу съесть колбасу докторскую или молочную сосиску, творог, сметану, плов, сыр, наверное все. Я сама ещё не хочу пробовать что-то другое, так как худею понемногу))))