я, глупая, без разрешения врача, начала пресс качать раньше 2-х месяцев (раз по 5 в день). сейчас малышу 5 месяцев-я без УЗИ и консультации врача качаю раз по 30-50 в день. Слежу за тем, что чувствую.

@lorana_yoga спасибо!

После кс через 2 месяца после родов нужно посетить гинеколога и сделать узи, потом уже врач скажет, можно ли начинать физ.нагрузку. Обычно разрешают с простых подводящих упражнений.

ох) тут я не советчик🤔 у меня первенец)

@tane4ka87 у меня просто третье КС было,вот боюсь,но в роддоме врач говорила можно через два месяца

Мне говорили 6 мес нельзя физ упражнения, жду 2 месяц пошёл 😂

Через 2 месяца ничего не болит, не тянет) хоть иди снова рожай😂😂😂