Девочки, какой диеты придерживаться во время беременности, если набираешь много? +7 кг к 21 неделе😔

я так же набираю уже второй раз.

пп. кушать часто но понемногу и ничего жареного, жирного, сладкого,никаких солений

На своём опыте - бесполезно. Я где-то на 32-й забила на все и решила - будь что будет, потом скину 🙈 .. Может это только у меня)

Бесполезно !!! Что хочешь то и ешь

@shamahanskaja, а вы сколько всего за первую б набрали? Быстро потом скинули?)

Я за первую 20 набрала,через два месяца живот стал плоским и вернулась в свой вес.Сейчас 40 нед ,опять 20

на момент родов 13 кг было. но я в 35 нед родила. думаю,если бы в срок рожала то минимум 16 кг было бы. скинула за три месяца. Честно говоря я не запариваюсь. Все равно после родов себя в порядок приводить нужно. Буду отрываться,пока есть возможность 😉

Да, каждые три часа кушать небольшими порциями. Курочка, говядина, овощи, каши, молочное. Фрукты и сладости в первый половине дня 🍏

Ой мне тоже врачи говорят,поправилась😂😂😂и пофиг мне)я не ощущаю)

@shamahanskaja, @evt86 спасибо) у меня первая б, переживаю что потом сложно скинуть будет

@vi_nero да ну,не переживайте!!!

@vi_nero, не переживайте

@vi_nero, я уже перестала переживать 27-28 недель набрала уже 15 кг гиня ругаеться а ниче сделать не могу ,но чувствую себя прекрасно,ем не так много,а вот пью и сладкого много ем,посмотрим что будет дальше😅😅😅но я уверена что приду в свою форму!все зависит только от нас самих!🤗🤗🤗

Вот мне врач дала диету . Что можно что нельзя .

Вот ещё листик )))

@allessa, спасибо )

@olga8817, я тоже сладкое жру😂 до Б.спокойна была к сладенькому. Муж сладкоежка, наверное с беременностью от него передалось))