Пост радости😀 Почти две недели я не спала нормально. Это конечно очень тяжело, усталость постепенно…

Пост радости😀 Почти две недели я не спала нормально. Это конечно очень тяжело, усталость постепенно накапливается и чувствуешь себя как вареный овощ (думаю многие поймут)) Не помогало ничего, ни открытые форточки - было все равно жарко, ни кондиционер - было прохладно но появилась аллергия, ни разные методики дыхания и все прочее. А помогли мне!!! вентилятор и прохладная ночь))) То есть для хорошего сна мне нужен свежий воздух и холод в комнате такой, что под одеяло хочется залезть😊 Вобщем спала с 23.00 до 13.00 😬 отоспалась за все предыдущие дни 😁

Ещё хочу поделиться с теми у кого отеки. Ем арбузы и пью основное количество воды только в первой половине дня + вместо чая пью Бруснивер, ещё снизила потребление соли. Мне помогло очень хорошо, но у меня и отеки были лёгкой степени🙂