я подняла зелёными яблоками и малиной

Клюквенный сок, смородина, малина-все красное . Печень ... Я продуктами подняла и все 👌🏻

Фенюльс попробуй 👍🏻 у меня поднял гемоглобин ,недорого по 1 капсуле в день ,и не противный как феррум лек,и да запоров не было с ним 👍🏻

Спасибо,девчоночки...😘😘😘

сорбифер по 1т 2 раза в день

Я гемотонен ем)

Ферро-фольгамма!кроме этого говядина хорошо поднимает,печень,свекла,гречка,яблоки и гранат