Сам убрался. Ну точнее почти убрался,сантиметра два ещё осталось
и у меня сам убрался, полностью где-то за месяц. но тут всё индивидуально.кому то надо что-то делать, а кому-то нет. я думаю, что через месяца два после родов можно спокойно пресс начать качать.
Сам убрался. К тому же, в течение первых 6 месяцев не рекомендуют делать нагрузки.
носила месяц не бандаж для беременных ,а трусики утяжки....результат лучше )))