доброе утро девочки! из за того ,что нельзя спать на животе. всю ночь сплю на боку.утром очень болит спина.может посоветуете что нибудь.
Комментарии
Как узнала что беременная, спать на животе для меня стало табу. Пока привыкала спать на спине, до беременности никогда на ней не спала, живот вырос и стало неудобно и на спине. Потом стала спать на боках, потом на одном правом боку стало спать невыносимо и до родов спала либо на левом либо вообще полулежа. А послеродов могу спать как угодно) могу и сидя уснуть😃
Я с этой проблемой так И не справилась.более того,потом и на боку стало больно спать.дико болело под лопатками.даже когда просто ходила или сидела.была у своего массажиста.он мне рекомендовал кинезео тейп.это такой пластырь,который тянется и мышцы фиксирует.спортсмены активно применяют..при растяжениях.на пару дней мне помогло.
Ничего не поделать. Я до беременности засыпала только на животе, а после 13 недель стало дискомфортно на нем лежать, да и врач запретила. На спине и боках привыкала спать очень долго, первые недели 2 вообще плохо спала. Со временем привыкла. А как родила - сплю так же, на боках, на животе уже не так привычно))) на спине, как и в беременность, так и сейчас сплю только под утро... Кстати, даже в 38 недель на спине просыпалась! Все твердят что нельзя спать на спине на большом сроке, а я дрыхла, само получалось. Ничего плохого)))))
а почему не спите на животе и на спине??? это никак не вредит. спите,как удобно))) пока что можно.
@lorka74 я тоже сплю на животе.И первые две беременности недель до 18 спала.
@lorka74, и я тоже сразу перестала спать на животе и на спине ,только бока 😌
А я на боках начала спать с 27 где то недели. До 28 недели никто не запрещает спать на спине) и вреда это никому не принесёт) какой инстинкт?)
Сейчас я ложусь на спину, когда переворачиваюсь с боку на бок, чувствую, что дышать нечем мне, значит и моему ребёнку . А до 27-28 недели не мучайте себя за зря
я на боках спала уже с 5 недельки,сразу как узнала о беременности) ничего не поделаешь,только терпение)
как узнала.что беременная.не смогла спать на животе.какой то инстинкт сработал.возможно есть упражнения еще для спины.
до 22 недели спала на животе. организм сам подсказывает когда уже не стоит этого делать. А подушка очень индивидуально. моя подруга только ей и спасается. мне она доставляет только дискомфорт
на спине когда сплю мне кошмары снятся.а насчет подушки нужно подумать.Спасибр
@lorka74, там вся суть в наполнителе, прочитайте в интернете. Самой если только холлофайбером набить, но это получится просто обычная подушка, не ортопедическая