Свежие помидоры с маслом!!!!

Ооо как я мучалась с запорами, не помогало ни чего, потом в аптеке посоветовали Медулак, он как Дюфалак, пропила дня 3, после стул нормализовался

чернослив

мне помог киви,2 шт в день

яблоки печеные

Как можно больше воды пить..6-7 стаканов в день минимум

чернослив еште в течение дня, каждый день и полезно и поможет, проверено на себе.

от запоров может быть тонус по этому лучше освободить кишечник

попробуйте чернослив! Или пюре детское из чернослива! Мне помогало. Или можно дюфалак.

водички больше пейте и расслабьтесь. приспичит сильно никуда не денется. и питание правильное. меньше мучного больше жидкого кушайте.

спасибо попробую

тоже мучаюсь😢ни че не помогает свечи глицириновые попробуйте или микроклизму если уж дело плозо