@ks я сплю по полчаса на каждом боку , после каждого переворота по часу не могу уснуть , это конечно жесть ! сегодня пойдём мяч покупать , может поможет ! )))

У меня уже 36 недель, и месяца полтора бока болят по ночам!! 😢😢 днём отлично все, но ночью это что то!!! Каждый раз просыпаюсь что бы перевернуться... И сон улетучивается где то часов в 8 утра ☹️☹️

@irina_jak, о спасибо , надо приобрести ) и правда до слёз болит всё (

@builohik181285, у меня тоже болели очень бока аж да слез 😭 стала заниматься на фитболе дома все прошло, и бля спины он очень хорошо помогает. Так что советую приобрести, посмотрите в инете куча видео как на нем заниматься и спать будете спокойно 🙏🏼

@nastyafill, @iryna883 только и остаётся терпеть ((( сил нет уже , а ещё в впереди 10 недель , не представляю ,что будет дальше !!!

@y муж тоже пытается , но диплома массажиста у него нет )))) поэтому хватает максимум на полчаса )))))))))

Терпением..))подушкой для беременных пользуюсь..немного помагает тоже)

Никак, терплю и все 😒

мне муж каждый вечер разминает поясницу, легче становится. сейчас три дня был в командировке, хожу маюсь, спина отваливается. а вообще, в бандаже почаще хожу