Привет девочки. волнует такой вопрос: я за всю беременность уже набрала +8кг (это на 11 августа(это 26 нед), сейчас уже…

А в чому суть посту?☺

@aljona85 просто пост )) мне вот интересно какая норма набора веса. хотя все ж индивидуально -.-

А у вас додаток для вагітних є? у мене мій рахує сам☺

Я тоже не из худеньких, за 6 мес набрала 8 кг и потом за 3 мес ещё 8 кг , через мес после родов была минус 22 , так что не переживайте , главное чтобы малышенку была хорошо 😉

имт - индекс массы тела

у вас нормальная прибавка

@dasabala ох как меня минус радует (тогда когда это было возможно))) просто я перед беременностю хотела в зал пойти. настроила себя. а теаерь каждая прибавка сначала шок а потом ронимаю что так надо и это все потому что малыш. а потом все будет поправимо)))

@aljona85 ну мне врач говорит что все норм. у вас какое приложение ?)

@elenalik спасибо за табл )))

@a_linka, все будет хорошо , старайтесь на ночь не переедать ) сейчас по больше овощей свежих фруктов , мяса) и все будет ок 😘

@dasabala радует меня что сейчас лето и есть все фрукты и овощи ♥

@a_linka, фрукты в первой половине дня ❤️с творогом мммм вкуснятина )

Наберете столько - сколько нужно малышу ) все уйдет с кормлением ) не переживайте.

@mirklis я вот тоже так читала и слышала) помню вы о йоге говорили. скажите когда можна начать заниматься?

@a_linka, с 12 недель и до родов :) у меня все девочки до последнего дня ходят ))))

@mirklis а после родов когда

@a_linka, после родов есть специальная послеродовая йога/ гимнастика можно после окончания выделений. А полноценный спорт, качание пресса только после 7-9 месяцев.

@mirklis отлично)))

@a_linka, с сентября открою послеродовую йогу. Даты еще не знаю ) но она точно будет.

@mirklis буду знать)