Девчонки,всем привет💐расскажите-устраиваете ли вы себе разгрузочные дни?как часто?на чем сидите?

не устраиваю

Раз в неделю гречка + кефир, сытно и лишнюю жидкость прекрасно выводит!

@kristina_lyshenko, но как невкусно)))

Перед взвешиванием за 2 дня делаю, кефир и зеленые яблоки

@ms.elena.st, @kristina_lyshenko контролируете вес по рекомендации врача или по своей инициативе?)

По своей инициативе, в первую беременность просто много набрала, поэтому сейчас делаю разгрузочные дни

У нас кстати с вами один срок, 28 недель и 6 дней☺️

В первую прибавила 17 кг, сейчас пока 7,5 кг

@ms.elena.st, а у меня прибавка 9😁 последний месяц что то совсем себя контролировать не могу)))голод мой вечный спутник)

Да у меня сейчас тоже прям уже с трудом получается, в конце разгрузочного дня приходиться раньше лечь спать, чтобы не сорваться на ночь глядя, но мне помогает очень такие дни, и кишечник очищается

@ms.elena.st, буду надеяться и у меня они войдут в привычку)

Тоже недавно писала пост про разгрузочные дни) но пока никак не соберусь с силами 🙈 планирую с понедельника разгружаться. А врачи мне кажется всегда ругают)) и по делу и без дела 😏 хотя на самом деле им абсолютно все равно сколько мы набираем )))

@tanechka077, только нервы мотают)тем более не пойму зачем-если ни отеков,ни давления,все норм)