Девочкииииии 💃🏻 хочу похудеть на 8 кг (сейчас вес 61кг) родила 3 месяца назад, до беременности вес…

Ох) погрею и я уши...

Сама хочу скинуть ...

До беременности я ела вредную пищу, курила, пару раз в месяц присяду- уже модель))) а сейчас нет слов-уже 8 месяцев после родов прошло: пп, спорт, плавание и тд- но мои формы далеки от идеала... Я ещё кормлю грудью. Но вес меня покидать не спешит... За б. Набрала 25 кг

@s__2266, худела до беременности по диете Магги (это в честь тетки какой-то) диета белковая, т.к. Есть ещё у неё творожная. Результат за месяц -9 кг. Худела в феврале, скачет +-1,5 кг. Спасало не сорваться то что тогда б пришлось возвращаться в начало диеты. Тяжело было первые дни, а потом как по маслу ... Правда попробуйте, не пожалеете, в инете посмотрите. А невестка у меня сбросила 6 кг.

И я хочу

@s__2266, и вес быстро в первую неделю очень тяжело уходит, результат заметен был к третье нежели

после первой б помогли "мамочкина" диета и я ооочень много гуляла с коляской. В хорошую погоду по 6-7 часов получалось

А при гв получается диету держать?не отражается на молочке???

Привет ) грудью не кормлю сразу говорю !!! Только завтрак домашние тренировки пресс приседания , ну и сейчас бег !!! Было кс !! За беременность набрала 18 кг ушло все ещё в первые два месяца !

@lera1210, а когда после кс можно хорошо заниматься и чем?

@anastasia0885, я после двух месяцев начала качать пресс и приседания !!! Ну и в питание полное ограничение !

@lera1210, а приседания можно с грифом?

@lera1210, ну а питание это вообще основополагающая