О! Боги! Как же я хочу быть худой и выспавшейся😩 постоянно чувство голода меня уже сводит с ума😫мои…

Поделите порции,часто но понемногу

Такая же ерунда

Я наоборот мало ем и прямо заставляю себя((((((

У нас гв и я ем все и не поправляюсь. Ттт!!! Когда гв сверну, нужно будет порции уменьшить)))

Нет такой проблемы. Меня некому кормить)

Да, есть реально постоянно хочется. К счастью, несколько кг сами ушли, но лишние остались. Где мои 49? или хотя бы 50... эх 😊 Приходится хорошо питаться, а то молока не хватает. Но, думаю, надо меньше мучного, тянет, а раньше редко такое ела.

Я ела как слон первые два месяца. Ничего нигде не появлялось.

у меня тоже такая проблема .... ещё лишние 10кг, стараюсь питаться правильно

само к 6-9 месяцам уйдет

углеводы небольшими порциями в первой половине с промежутками 2-3 часа, много воды и белок с овощами во второй. 5-6 приёмов. Перекус сыром, натур.йогуртом. Постоянно есть ПП и не будет накоплений

@tat8141 а хочется побыстрее 😊 Сейчас возобновляю тренировки, и нормально будет. При достаточной активности я и пирожные себе позволяла, оставаясь в форме.

это всё малыш высосет к 6 месяцам

@marrsy

@tat8141 слава гв 😁

Мне еще 5кг скинуть😉💪🏼хочу начать хотя бы пресс качать,надеюсь молоко не потеряется от легких нагрузок

@lubov_l., хочешь есть-пей!😄есть такое правило )))

У меня такое только первые 3 месяца было, с 4 ем как раньше и все сбросилось👍🏻

Мне нельзя ещё долго никакие нагрузки 😭 а скидывать 8 кг ещё . И на диету не сесть , я такая мякушка вся .

гуляйте больше, тем более погода позволяет. у меня после частых прогулок хорошо вес уходить стал. овощей больше кушайте, их тоже сейчас уйма. заодно у лялика с какашками проблем не будет)))

@olgabalkova89, овощи-это конечно хорошо, но можно же отварные , я ем - а чувства насыщения совсем нет. А вы употребляете сырые??

Два месяца вес шёл вниз, далее вверх пошёл . Уже +3 кг. Питаюсь правильно. Уже начала делать легкие тренировки, степпер, велосипед. А вес всё равно вверх. Грешу на гормоны. При таком питании без гв давно бы скинула. Однако... Все видно разные .

у меня все ушло после родов и аппетита особого нет, с моим то рационом особо не нарадуешься...я пока все боюсь есть и молочку и фрукты с овощами...одни каши, каши, ну вот от пастилы и печенек Мария не откажусь- сейчас это моя единственная радость😞

ну салатики овощные (огурчик, помидорка например), овощное рагу. брокколи можно отвратить, потом чуть чуть поджарить со специями, но их чуть чуть. пюре в конце концов)))

а вы уверенны что хотите есть а не пить??)) при гв очень много жидкости уходит, вот я так и спасалась одна печенюшка и пол литра воды😃

@olgabalkova89, вы едите салаты? Из огурцов и помидоров? Это же запрещённые продукты на гв.. Как реагирует малыш?

Я капец как волк вечно голодная))) ничего не делаю ем и пью витамины! И худею)))) сначала не худелось, а сейчас худеть начала!!!

Ела ночью даже все что хотелось, и все равно голодная, главное чтобы мясо всегда было и творог и сметана и масло)))) и печеньки🙈😂

я примерно с 1,5 месяцев почти все ем. вводила по чуть чуть. реакции нет. вас же никто не заставляет ими объедаться. а немного можно, за реакцией только следите. я кстате вообще запуталась, что можно, а что нет на гв. в разных источниках разная инфа. сейчас просто придерживаюсь принципа пп.