@dilya0117, @kattrin96 @egor7064 спасибо за ответ💐 а то мужа спрашиваю, а он не в курсе)
@kattrin96, 😆 я тут читала, если ноги сдвинуть и живот мешается, значит опускается, он у меня один день лежит на ногах, другой день не лежит😂😂
тогда не знаю, я так проверяла. а еще говорили что отдышка должна пройти. то есть когда живот опустился дышать становиться легче
У меня тоже всегда помещался кулак) у меня такой же живот ) вроде опущен , а вроде и не понятно . Вроде всегда таким был )
@venera2801, @lanas87 спасибо💐😄