Девочки , кто ходил на курсы мама +? Очень интересно как у вас прошли роды , все ли советы вам…

👂👂👂

Диету держала. В плане очищения организма думаю все отлично. Дыхание на схватках вообще кайф. Боль быстро и легко уходила. И плюс от того что знаешь что к чему и как легче мне было перенести и очень хорошо помогла своему организму. В нужный момент расслабляла все что могла. И шейку дыханием уфу под конец быстро раскрыла. Быстро прошли все этапы. Единственное на потугах я сдохла. Там я и сама себя не чувствовала и врача не слышала. Еще и перед эти дома упахалась и вышло что больше суток не спала. Только муж помог уже в конце. Он кстати на все занятия со мной ходил

Как акушерка придет познакомиться сразу ей скажите как вы будете тужиться. Я когда вменяемая была забыла сказать, а во время потуг уже не могла объяснять и тужилась как говорили там уже. Хотя хотела на выдохе

@diana25, спасибо , а не тужиться вам не тяжело было ? Не представляю пока себе это)

Я думала на выдохе только и тужатся 😬 а как они предлагают ?

И ещё вопрос ) вам ваша табличка понадобилась ? В смысле на все ваши вопросы акушерка ответила ? У меня такое ощущение что они будут ворчать , от всех этих вопросов ...

@niki_k, там не долго у меня нужно было не тужиться. И если честно мне казалось что потуги будут активнее чувствоваться. А мне очень слегка хотелось в туалет. Они предлагают задерживать дыхание. И даже задержав дыхание еще и рот закрыть. А на курсах же учили как легче

И мне там не до вопросов было😅 я слышала что они говорили про раскрытие и мне хватало. А табличка моя не скажу что пригодилась. Я просто хорошо все запомнила. Выбрала самую комфортную для себя позу и в ней жила 😂 фитбол вообще адский ад. Для меня легче всего было стоя в позн буквой г

А еще от того что всю физиологию знаешь так страшно двигаться. Все сидели так спокойно а я то знаю что нельзя. И все медсестры ходили и говорили ну что ты стоишь

@diana25, 😅😅😅 я боюсь от страха все забыть ) а насчёт физиологии согласна, я теперь тоже боюсь сделать какие то лишние движения во время схваток 😬

А массаж помог ?

Вы главное во время схватки не сидите. И не навредите. Массаж если честно раздражал. На схватках муж хотел помочь но мне прибить его хотелось. Меня только дыхание успокаивало брюшное

@diana25, 😂😂😂 спасибо большое , постараюсь не растеряться )