Девчонки,подскажите кто сталкивался с диастазом мышц живота после беременности? Какие упражнения…
Девчонки,подскажите кто сталкивался с диастазом мышц живота после беременности? Какие упражнения можно делать на пресс? Может у кого то есть контакты хирурга? Как долго он уходит?
До беременности активно занималась спортом хотелось бы и сейчас продолжать( очень расстроена( у кого был диастаз, как долго справлялись?
Alena·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
смотря какой степени,это скажет хирург, а вообще с ним только повороты и скручивания делать можно... никаких силовых и поднятий тяжести...обруч,проще говоря, да танец живота😂
а при какой то степени вообще нифига нельзя..кишка чтоб не вылезла грыжей...лучше зашить если требуется, опять же, ничего до хирурга не делай