слышала о том, что витамины для беременных принимают те, кто просто хочет хорошие ногти, волосы.…

слышала о том, что витамины для беременных принимают те, кто просто хочет хорошие ногти, волосы. действительно, когда была беременна, в третьем триместре витамины перепадали уже мне по большей части, когда как в первых двух триместрах всё забирал малыш. так вот вопрос в чём: какие же лучше витамины принимать для волос и ногтей не при беременности? по приемлимой цене. спасибо💋