Контроль веса при беременности😁Какие меры принимаете и что кушаете, чтобы лишнего не набрать? Меня…

Распробуйте это мясо,я все время на нем,очень вкусно! Да и кефир вечером тоже красота) когда распробуете эти продукты,уже не будете называть это диетой и вам будет намного легче)

Ещё говядину отварную постную попробуйте)

я 11 набрала😢врач тоже запретила сын подряд кушать.Из сладкого можно только зефир и сухофрукты 😧

Меня 2 раза ругали за прибавку, предлагали разгрузочные, но я на них не сижу. Самое лучшее, это ужинать за пару часов до сна, перед сном не есть не пить, и после 6 жирное и мучное не есть. Что нибудь легкое. И меня не наругали на последней явке за прибавку😊

У меня славо богу нет превышения в норме набора веса....при чем жру как конь..да и сама склонна к полноте...но нет...видимо при беременности все поменялось.А вот у подруги да..было..ей врач тоже много чего говорил и страшилки всякие и прочее..а она все равно лопалп на 20 кг за всю берем. поправилась...и ни чего страшного не случиломь..малыш родился...вес ушел...зато она счастлива...что не терзала себе диетами.

Я ела все без соли, за 2 недели 3 кг скинула, такая была диета, потом строго её не соблюдала, просто старалась меньше солить и не есть сильно солёного, полуфабрикатов всяких

У меня на вашем сроке такая же прибавка была, потом после 32 недели как будто вес замер. Сейчас моя общая прибавка 13,5 кг, единственное что я не ем это солёного( орешки, рыбу, сухарики) а так сладкое ем, булочки тоже могу))))

Меня тоже примерно на этих неделях ругали, хотя живот был не большой, прибавка была примерно 7-8 кг, а потом как то все медленнее начал набираться, щас примерно такой же, чуть-чуть больше может. Если отеков нет, вам не мешает ваш вес или живот, и чувствуете вы себя хорошо, ведёте активный образ жизни, то не стоит переживать, я в первую берем 14 набрала, не думаю, что в эту больше. У всех все индивидуально

Ой, только из кабинета вышла, отругала что за 20 д набрала почти 2 кг, запретила все есть, только овощи и фрукты, хоть и врач мой моя знакомая но когда к ней прихожу чувствую себя не в своей тарелке

ох уж этот вес(((с первым я 27 набрала но там отеки были сейчас 34 недели и уже 15 кг))ну особо ни чего г не говорит так что много чо то незнаю говорю и все)роды от веса ни как не зависят судя по знакомым кто то вообще 8 кг за все время и не особо легко все далось им в родах(

когда начались отеки от жары и веса, и услышав на одном из приёмов "Маман, вы что так разъелись ?!" (35недель, +3кг за 14дн, общая прибавка 16,5) я Исключила из рациона все соленое, и пищу не солила либо по минимуму, сладкое заменила фруктами и только в первой половине дня. Копченое, острое не ела давно. Окрошка овощная на кефире, творог, хлеб злаковый, каши, салаты из овощей.

Результат этих усилий: сегодня ровно 39 недель, а мой вес так и стоит на той отметке что и четыре недели назад, отеки только к вечеру от нагрузки на ноги, -300г на последнем приеме. Немного пусть но приятно))😀

@lovemro, @tatyankan @kativira @juliabugulets @lovenv @mamaluba25 Девочки, спасибо💐 Возьму на заметку!

@ksyu_shik, и у меня отеки начались сильные! Буду бороться)) спасибо! Вы молодчинка))

Из-за токсикоза почти на 6 кг похудела с момента, как устала на учёт. Набрала к 28 около 4, причём 1,8 за неделю. От актовегина пошли отеки. Второй день пью лимфомиозот, сегодня минус 500. А так пить много жидкости, не увлекаться соленым и сладким.

Меня никто не ругает, набрала 9 кг за 28 недель. Главное резко не набирать. За последний месяц вообще 700 гр.