Девочки, подскажите пожалуйста, кто как разгружается перед взвешиванием у врача?

Никак.😁 я и не НАГРУЖАЮСЬ😁😁 Пизды получаю за то что не набираю вес..

@tatyanast такая же херня😁

а я наоборот боюсь, что наберу и будут ругаться😂

Литр 1% кефира,минимально воды)))

На кефире не слишком "жестко " будет?

Мне назначают белковый день ... 500 гр нежирного мяса в первом половине дня,ещё за день можно 2 яйца,творог,кефир,1 яблоко) вроде уходит вес.. Но я редко делаю,ненавижу ограничивать себя,так что получаю тоже)))

Мне назначили 500 гр творога и 500 мл кефира это за день)) но я не выдерживаю)) что нибудь хватаю еще)))

@gerasina, и мне назначаю белковый день 😊 800 гр отварной говядины или курицы, без хлеба кушать, при приеме можно посолить и кефир, но я утром ем обезжиренный творог, потом это мясо и пью кефир, в тот раз на приём пришла 800 гр за 20 дней 👏🏽😃

@elena1116, ну он более щадящий и терпимый,по сравнению с днями на кефире и яблоках 😂 👍🏻

@safia2016, ой ужас 🙈🙈🙈 я бы не смогла,умерла бы голодной смертью))

Я сама склонна к полноте, и могу 5 кг набрать за 2 недели если все подряд есть🙈

Мне назначили вареную курицу и кефир один день. итог - 400 г.

Я ем яблоки и творог не сладкий. В принципе выдерживаю. Ну еще могу арбуз поесть, чтоб жидкость выгнать лишнюю, но только не на ночь.

А мне арбуз вообще запретили, сказали что он удерживает жидкость в организме и вызывает сильные отеки.. Теперь хожу только слюни пускаю на него и все.