Девочки как похудеть???? Мне эти 6-7 кг прям жить мешают. Давайте создадим группу в вацапе и начнем худеть. Как то мы с…

Меньше есть и больше двигаться)

И не есть за 3 часа до сна

Для меня диеты сложны, а пп - это запарка с готовкой еды. Самый оптимальный вариант - это не есть после 6-7, до обеда ем все что хочу, после обеда до 6 уже без сладкого и мучного. И воды много. Вот и все. У меня тоже лишние 5-6 кг. За первые два дня в талии были заметны улучшения(вода выходила). По обьемам меньше стала спустя неделю. Но потом забросила) вот опЯть начинаю))))

Я не пп, но похудела. Меньше ем, хлеб не ем, меньше сладкого, совсем чуть чуть. Чай зеленый или фруктово-ягодный с мятой, сама делаю. По утрам спорт во дворе с коляской и старшим сыном. Пешие прогулки по 6-8 часов с детьми. И дома я как электровеник😂.

Я тоже хочу)))

Никакого мучного и сладкое . На ночь не жрать . Так и скинула 13 кг

@zvezdochka_nebesnaya, схема "меньше жрать и больше двигаться" правда ведь работает 😂👍🏼👍🏼👍🏼

@danadautova, и на ночь не жрать самое главное))) я уже так 2 кг скинула, но до вечера ем не закрывая рот💁🏻😛 шоколадки только так залетают

@danadautova вот именно! 😂😂😂 зато всегда в тонусе и все успеваешь. И даже тут посидеть. Я даже спать иногда в обед умудряюсь)