У меня начался кризис того, что нечего пожрать. Надоело на гречу смотреть уже воротит от нее.😤 стоит что то не то съесть…

грудку кушаете? шпинат? молочку?

Можно сделать ризотто. Рис, лук, грудка, овощной бульон и пармезан. из приправ соль и перец. просто и невероятно вкусно.

@dobrotadobrota, курицу пришлось полностью исключить, врач так сказала. Шпинат не пробовала. Из молочки кефир пью только

индейка 😊 куриц часто кормят дрянью всякой, чтобы они быстрее росли, а индейку если кормить, то она дохнет. поэтому мясо индейки чище.

Макароны с сыром (на крайняк😆)

я тоже думала что у нас аллергия.. прыщики на лице. не ела ничего почти(( а прыщи так и не прошли! решила что это не аллергическое наверное. вчера съела банан и у мужа шаверму откусила😚 долго голодать не выдержу..

а если что,я фарш из индейки потушила в курином бульоне (можно другом), плюс лук и соль. можно есть с пюре,макаронами, рисом)))

А вы кефир исключите на пару недель. Возможно на него реакция. Мне аллерголог разрешила макароны, картошку, индейку,нежирную свинину, кабачок, все виды капусты. Вот и развлекаюсь))) тушу, запекаю, жарю в разных комбинациях ... Уже 5 месяцев 😁

Если на гречку нет аллергии то можно собу с кабачком, стручковой фасолью и кусочками индейки или свинины сделать. Спагетти с фаршем, котлеты, плов, тефтели. Картошку пожарить, отварить, запечь в духовке... Я вот ещё перепелиное яйцо начала есть, вроде нет реакции

@da_shyllia, нам сначала тоже все говорили что это не аллергия, а прыщи гормональные. А когда я врача вызвала, она сказала что это аллергия самая натуральная. Исключила курицу и еще несколько продуктов, сразу прошли. И сейчас опять началось😓

@muf83, хорошо, попробую исключить кефир. А то без кефира ни дня не проходит у меня. А от капусты разве нет коликов? Все говорят капусту вобще нельзя.

@popovapolisha, не колики, а газообразование :-) я ем иногда... Очень свежего чего-нибудь хочется. А молочку в первую очередь исключают всю полностью и она недели три из организма выходит... Так что нужно терпением запастись((((

@muf83, а мне врач сказала кефир пить.. Короче единого мнения нет ни у кого😄

@popovapolisha, аллерголог? Странно))) а так да... Кто то говорит, что еда не влияет. Кто то говорит диету соблюдать. Но я вижу, что на состояние кожи ребёнка влияет моя еда... Поэтому держусь :-)

Вводите постепенно и понемногу новые продукты. Влияние Питания мамы на аллергию преувеличено, как правило, причина кроется в другом, может порошок стиральный, лучше проконсультироваться с аллергологом

@muf83, нет не аллерголог, педиатр))

Девочки, сегодня приготовила лапшу собу со шпинатом и твердым пармезаном. Очень вкусно😋