Питание кормящей мамы. Один из самых популярных вопросов. Каким оно должно быть? Сбалансированным и…
Питание кормящей мамы.
Один из самых популярных вопросов.
Каким оно должно быть?
Сбалансированным и разнообразным☺ Всё.
Диеты кормящих не существует:)
Молоко делается из крови мамы,а не из содержимого её желудка.
Капуста из щей в молоко не попадет))
Избегать стоит только тех продуктов,которые входят в большую восьмерку аллергенов: инородный белок,глютен,яйца,орехи,арахис,
рыба,морепродукты,соя. С осторожностью употреблять экзотические продукты. Желательно избегать продуктов с добавлением различные Е.
Питание мамы в 99% случаев не влияет на колики! Это вопрос физиологии малыша.
Маме не нужно есть за двоих,это никак не влияет на лактацию,а вот на лишние кг у мамы - очень даже. Не нужно много высококалорийной жирной пищи. Достаточно придерживаться правильного питания. Ешьте по аппетиту!
Если мама питается скудно и недостаточно,то это отразится на её здоровье,но не на качестве молока. Нужно понимать,что организм возьмет недостающие в молоке компоненты из ресурса мамы,т.е. ребенок с молоком в любом случае получит необходимое,а вот мамино здоровье и самочувствие может страдать. Суровая диета не нужна!
И да,кофе в разумных количествах - можно😉
#kgv_питаниемамы #гв #кормимгрудью #малыш #грудничок #ямама #инстамама #инстагв #лактация #гв_для_всех #пропагандагв #мызагв #новорожденный #ребенок #кормлениегрудью #грудноемолоко #грудноевскармливание #мифыогв
Алла·
Мама двоих (младенец)
*Капуста из щей в молоко не попадёт* - золотые слова👍😂😂
Анастасия·
Мама дочки-младенца
@julia_5.07 вооо, почитайте)
Настенька·
Мама двоих (младенец)
ну даааа) у меня дочка как ненормальная пукала. .. когда я бульон щей поела) и сыпала ее от печенья юбилейного.... все организмы индивидуальеые.
Катерина·
Мама троих детей
@nastenchik88 в юбилейном печенье не лучший состав,могло и обсыпать,конечно.
Настенька·
Мама двоих (младенец)
тогда диета все же есть))))
Катерина·
Мама троих детей
@nastenchik88 нет) это не диета. Это здоровое питание.
Катерина·
Мама троих детей
@rosenrotta еще как попадает. Он на втором месте после бкм.
Елена·
Мама дочки-младенца
А почему тогда у малышей дерматиты появляются?😢 у нас был... Стала сидеть на гречке с индейкой-прошел...
Катерина·
Мама троих детей
@bulochka_s_koricey причины могут быть самые разные. Чаще всего дети реагируют на те аллергены,про которые я написала,если речь о продуктах питания.
Катерина·
Мама троих детей
@rosenrotta да,часто достаточно убрать самый сильный аллерген и все сходит на нет.
Регишик ·
Девочки,а фрукты и арбузы можно? Допустим персики,яблоки?нам неделя
Катерина·
Мама троих детей
@regishik понемногу пробуйте,смотрите на реакцию ребенка.
Регишик ·
@_katerina__o_gv, у нас с 3 дня колики по ночам. Вроде не ем прям ничего такого;/( а так хочется персиков и арбуза умираю просто 😂
Елена·
Мама дочки-младенца
@_katerina__o_gv, @rosenrotta не знаю на что сыпало:( но после гречки-индейки и местного лечения всё прошло. Потом да, уже после 7-8 мес перестало сыпать. Я ела и шоколад и всё такое.
Татьяна·
Мама сына-младенца
Ем грецкие орехи и яйца каждый день... Может не стоит?@_katerina__o_gv но у нас только акне и диету вообще не соблюдаю. Ем все, что ела во время беременности.
Катерина·
Мама троих детей
@regishik колики не зависят от Вашего питания почти никогда. Это физиологическая незрелость жкт ребенка.
Катерина·
Мама троих детей
@tatiana6335 если нет реакции,то можно есть в разумных количествах)
Татьяна·
Мама сына-младенца
@_katerina__o_gv, спасибо!
Алиса·
А винцо значит тоже можно? 😜
Катерина·
Мама троих детей
@pivovarova_alisa а про винцо я писала отдельно
Алиса·
Пошла искать😄
Марина·
Мама сына-младенца
ну вот если избегать этой 8 ки аллергенов, то как раз и ничего не остаётся толком в меню, за 10 мес я всякие диеты пробовала..без глютена, молочки очень тяжело..
Катерина·
Мама троих детей
@marina_tut остается очень обширный список продуктов,вполне можно составить рацион) А Вы исключили все по показаниям?
Марина·
Мама сына-младенца
да,мы с 3 мес. мучились аллергическими высыпаниями,я исключала практически все. потом постепенно начала возвращать по зеленому списку .но сейчас стоит выбор вводить что-то новое или себе или ребенку,я пока выбрала второе, сама продолжаю диету.
Катерина·
Мама троих детей
@marina_tut а на что была такая реакция,выяснили?
Марина·
Мама сына-младенца
насчет "обширного" я бы поспорила. элементарно даже если убрать только глютен это уже проблема, тк сразу выпадает хлеб, большинство гарниров и каш,и чай пить не с чем. есть конечно безглютеновые продукты в магазинах (макароны,печенье), но это достаточно накладно выходит и их еще нужно поискать
Марина·
Мама сына-младенца
выяснили,что основная проблема была в дисбактериозе, тк подлечив кишечник стало лучше. но с началом прикорма вылезла реакция на гречку и индейку как ни странно
Катерина·
Мама троих детей
@marina_tut безглютеновые крупы,овощи в самых разных комбинациях - чем не гарниры? Бобовые? Без глютена вполне можно жить)