Больше кушать, особенно горячие супы, горячий чай. Кушать обязательно мясо. Много пить. После кормления можно сцеживаться чтобы молока больше приливало.

Расслабиться и часто прикладывать) ну и больше жидкости.

Вот можете зайти на сайт там очень много информации ссылка

рассасываю гранулы Млекоин и очень помогло уже конечно не пью

Спасибо, девочки

Сегодня ходила на лекцию по грудному вскармливанию и много интересного услышала и полезного😊домой приеду напишу вам сайт, там есть консультанты. Можете к ним обратится и они вам помогут, расскажут, как и что

Чаще прикладывать-это правильно,купите чаи для лактации в аптеке

Мне помогла смесь нутрилон, я сама её ем)) и чай хипп лактационный!

постараться не думать об этом и просто кормить в спокойствии. Обязательно кормите ночью несколько раз.

чаще прикладывать, можно сцеживать, и больше жидкости (чем больше уходит, тем больше приходит молока )