сегодня первый раз пришла в зал,надеюсь все пройдёт хорошо,боюсь я всего нового🎉🎊😕😕😊

Все получится! Главное очень хотеть и верить!!!!👍👏👏👏

@mamavladki, очень хочу и верю,что похудею😊🙏

спасибо за поддержку😊

@nikafan нужна мотивация! Вы сами занимаетесь или с тренером? Мой мотиватор был тренер! И до сих пор им является, благодаря ему, я не бросила все к чертям через месяц, а 1,5 года усердно тренировалась.

@mamavladki, сама(

с тренером дороговато(

@nikafan Подойдите к тренеру, который больше понравится и договоритесь, что б он Вам составил программу. Это не дорого, но Вы будете четко знать, что делать, в какой последовательности и что можно кушать, а что ни-ни!!! Я знаю моф раньше за программу брал 300 грн. это не много! Тем более Вы сможете сказать какого результата Вы хотите. Для меня важно было не сделать из себя мужика. По этому моя программа отличалась от тех кто целенаправленно занимался проф. для чемпионатов по фитнесу

@mamavladki, занималась с тренером)очень хороший парень ,все показал,но сказал что пару тренировок нужно с тренером,просто хотя бы для того чтобы знать как правильно делать

@nikafan все правильно. И пусть скажет через сколько и на сколько увеличивать нагрузку. Если не секрет, сколько у вас стоит 1 тренировка с тренером? что за зал?

@mamavladki, зал "Колизей"на позняках .одна тренировка 240 грн

@nikafan согласна, кусается. у нас была 100 грн. сейчас 150.

@mamavladki, вот и я так думаю(

сам абонемент недорогой,а вот тренировки(