После КС когда можно начинать заниматься спортом ???? В частности Пресс качать

мне-сказали с годик точно

Через 6 месяцев

@daria1912, гоооод😱🙈 качмар, у меня живот как будто я опять беременна ))) блин год это много )))

6мес

Такая же проблема 😔 я думаю по состоянию надо смотреть ну год я точно ждать не буду

@marusenok спадает живот 3мес где то,носите бандаж,хорошо помогает

через 6 месяцев можно начинать легкие нагрузки. например, пилатес. полноценно заниматься и качать пресс можно через год - не раньше

Полгода! И не нужно себя напрягать. Процесс беременности и родов и так стресс для организма!

Ты уже о спорте задумываешься 🙈🙈🙈 я мечтаю уже родить )

я начала через 3 мес. очень аккуратно укреплять брюшную стенку статической нагрузкой, а именно планкой. а прям качать через 4-5. но я по ощущениям. главное, чтоб не больно было нигде.

Эх...это брюхо не дает мне покоя😭 я уже начинаю немного заниматься, пресс конечно не качаю, но приседаю, когда есть возможность хожу бегать, планка и ношу утяжки чтобы холодец не сотрясать😒