Блин девочки только сейчас в роддоме на сохранение я поняла как мне страшно рожать😔 но уже то срок подошёл и деваться не…

дышать и слушать врачей! боль забывается мгновенно- как только увидите ребеночка

Могу сказать одно, чем больше вы боитесь тем дольше будет процесс родов, матка будет в тонусе от переживании плюс накрутка что все так больно. Нужно не боятся, это все равно будет, но лучше пусть будет в спокойствии, старайтесь расслабится и правильно дышать, не так уже все страшно как вы себе придумали! Сам процесс родов это не больно , только схватки , если не будите контролировать то будет хаос а вам надо настроится хорошенько ! 💋

кричать не надо во время схваток. думайте об Аллахе и просите его о помощи...он мне реально помог!

Молитесь 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 а что ещё делать

Я тоже боялась, орала. Порвалась. Не надо этого делать! (

Обязательно прочитайте как правильно дышать во время схваток и потуг, как надо тужиться и тд. Старайтесь высыпаться и отдыхать, чтобы были силы на родах. Больно только на схватках, будьте готовы к этому.

думайте о своём малыше так как ему ещё тяжелее во время родов!не кричите не напрягайтесь, на схватке по максимуму расслабляйтесь и дышите ( глубокий вдох и выдох будто надуваете воздушный шарик)это поможет!

Вы такая молодая) Все будет классно 👌🙌😁

только правельное дыхание и массаж поясницы!! Удачи вам!!

@alena0505, @alisha_love @altoshka @bahytgul21 @lady_kate8 @rausam @svetlalanallana @viktory_peekaboo @linchik555 спасибо всем большое все учту и буду стараться😊 главное ещё чтоб доча захотела на ружу по быстрее уже пора ) сейчас избивает меня из нутри так сильно видимо ищет выход😀

надо верить в себя и в своего ребенка! первых месячных, первого секса тоже боялись?)) все это естественное, природное! все пройдет хорошо! страх только мешает. боль забывается очень быстро! да и к тому же, организм в процессе родов подстраивается и все абсолютно терпимо.

спокойствие дыхание позитивный настрой насколько это возможно))))и врачей слушайте

Сосредоточиться, дышать и слушать акушера. Как ребёночка на грудь положат, все боли забудутся!

Роды- это неизбежный итог Вашей беременности. То, чего ждали 9 месяцев, радовались первым шевелениям, когда увидели на узи своего комочка. Я понимаю, что это банально звучит, но все же постарайтесь принимать каждую сxваточку как некую ступень, которую Вы прошли навстречу своему малышу. Чем сильнее сxватка, тем выше ступень и тем меньше расстояние до встречи. Крики - отнимают силы, а силы надо беречь для основного и оиветственного момента- потуг. И во время потуг- слушайте акушерку!!! И молитесь Всевышнему🙏🙏🙏. Удачи Вам и легкиx родов💐