девочки, чем можно поднять гемоглобин? таблетки пить не очень хочется :(
что бы гемоглабин поднять продуктами это нужно очень много времени. ни месяц и ни два. А питаться железосодержащими продуктами можно сказать всю жизнь.
Красная икра!!! По чайной ложечке по утрам! Как лекарство! ☝️☝☝Свежевыжатый яблочный сок! Гранаты, либо гранатовый сок, но тоже свежевыжатый , потому что во всю эту баночную, покупную продукцию я не верю. Говядина/телятина, мой любимый рецепт это отварить, остудить , порезать на тонкие кусочки и с хреном.) мммм объедение!!!🙈 ну и конечно одно из коронных блюд для поднятия гемоглобина это печень, но я её терпеть не могу( если вы любите, то вперёд!💪💪💪
мясо,печень говяжья,гранат,зеленые яблоки. я тоже с низким..всем этим уже подняла немножко.
Я с 80 подняла до 121 за месЯц. Гречка на завтрак на обед суп, второе с печенкой. На ужин отварная телятина/говядина и пол граната.Плюс утром и вечером феррум-лек.
ещё прогулки важны! организм должен чувствовать потребность в гемоглобине, а для этого необходимо движение! 😉
почему продуктами не поднять? у меня опускался до 112 - ела активно гречку каждый день, яблоки и другие фрукты, сок гранатовый пила...и оп! 119 😊
Я пила сорбифер, он мне не помог только снизился ещё, потом пропила феррум лек, вот он эффективный и плюс я ела и ем много яблок своих огородных
Много железа в говядине и печени, но она плохо усваивается, надо либо лимонным соком поливать либо запивать гранатовым. Свекла.Так же терапевт сказала, что фолевая способствует усвоению железа
Согласна....продуктами не поднимешь во время беременности. Только время потеряешь,снизится ещё больше.
В обе беременности пью Мальтофер) едой не поднять так