Кальций пить, хорошо помогает

кальций д3 никомед мне помог!👌🏻👍🏼

Мне ни кальций, ни железо не помогало) магний не стала пробовать) мои девочки и после родов мучаются с этой проблемой(( ничего не помогало им

я пила 10 дней кальция, потом перерыв 10 дней и еще раз 10 дней пить, вместе с ним магний б6

Мне Троксевазин гель помогает

@mkara, когда я тянусь именно в тот момент и сводит, но чтобы отпустило надо пальцы ноги на себя потянуть, отпускает сразу

@drozhzhina у меня сводит особенно когда я потягиваюсь лёжа

кальций на ночь

Пальцы ног на себя тяните и сразу отпустит, икра потом не болит целый день, только это помогает))

кончиками пальцев на ногах7 тянуться как бы вверх,чтоб напряглись мыщцы икр!меня только это спасает

Мне врач назначил Магнерот, 2 таб на ночь. Отлично!!!

Мне помог совет заваривать на ночь 5 штук кураги стаканом воды и утром выпивать компотик и съедать курагу.

Подушка для беременных - 👍

Кальций до 30 недели,400-600мг. Магний до родов 500-1000мг. У меня тоже сводило, я пропила кальций 600мг. Теперь остался магний 1200мг в сутки. Также от нехватки магния может быть учащён пульс❤️

мне врач сказал кальций пить.

Намажте ножки долькой лимона. У меня просто и до беремености эта проблема была, я вот так спасалась. Хорошо помогает, меня мама научила.

@moxsidr ну ждать роды в смысле ждать окончания судорог только, когда родишь:) у меня начало сводить на этом сроке тоже. сейчас уже легче. пью железо и магний.

У меня тоже самое. Только ещё и не только по ночам, а ещё ближе к вечеру...

Тоже сводит ноги по ночам, но я думаю на 27 недели рано ждать роды.
А магний не помогает;(

Терпеть 😑

Ничего) терпеть) после родов все пройдет. Витамины тоже синтетика, оно Вам надо?

Мне моя доктор сказала что это может быть от нехватки железа или кальция ещё. Магний,кальций не пью,пью железо. Прошло всё)

кальций, только долго его нельзя, 2 недели

магне в6 и ждать родов:)