@olgaartemkina, только увидела, что у вас двойня) вам сложнее, не знаю, что посоветовать, после 2 малышей и правда сцедить точно ничего не получится. Почаще прикладывать только и жидкости много пить)

@olgaartemkina, а ночью сколько раз просыпается поесть?

@yulechka177 да там после кормления ничего не остается.
.

Побольше жидкости и ночью обязательно кормить и сцеживаться. Лактогон можете попробовать. На личном опыте- очень помогли ночные сцеживания.

У меня всегда так , грудь мягкая, приливы ощущала только первый месяц.Молока хватало.Может у вас конституция груди такая.Далеко не у всех она наливается☝Чтобы проверить хватает ли молока , после кормления надовите на сосок, если струйка молока забрызжет, значит хватает.Если будет капать по чуть чуть, то значит маловато. Я пила чай лактофитол и апилак .Очень хорошо все помогало.Но лучше частых прикладываний средств нет!

Пить больше чистой воды, именно чистой

У меня спустя 2-3 месяца стали чувствоваться приливы

Таблетки лактогон, способствуют увеличению молочка, а ещё отдых и горячее питье(чаи,супы)

я тоже не чувствовала раньше. начала чувствовать приливы только неделю назад где то. до этого тоже грудь была мягкая, просто тяжелая)) но молока хватало и хватает всегда

и побольше пить тёплого.

чаще прикладывать и все.

Я в первые месяцы сцеживала грудь после кормления ,до последней капли. Это способствует увеличению количества молока .

От еды это не зависит, молоко приходит от тёплого, либо это тёплый душ направленный на грудь, нахождение на солнышке, или горячее питье.... наклоны груди в перед тоже способствуют приходу молочка, но самый эффективный способ прикладывать часто ребенка, чем чаще приладите тем больше молока придёт

старайтесь хотя бы час полежать,и чем больше сцеживать тем больше прилив молока

@alenka_art_life не-а, не чувствую. .